早晨可以空腹吃蘋果嗎？

      盡量不要空腹吃蘋果。蘋果含有豐富的果糖和果酸，會刺激胃酸分泌，加上果酸的酸性，往往會出現(xiàn)胃部酸脹不適。尤其睡前空腹吃蘋果很容易導(dǎo)致胃損傷。
      

      病情分析：
      蘋果是溫性的所以空腹吃沒關(guān)系,對胃也有好處——養(yǎng)胃!
      而且還能防止便秘.
      還有,不能說蘋果發(fā)酸,它就是酸性水果!!
      指導(dǎo)意見：
      在吃飯半小時前吃水果對身體有好處的
      蘋果是唯一可以空腹吃的水果
      
      以上是對“早晨可以空腹吃蘋果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,沒什么問題.而且空腹吃蘋果可以排除體內(nèi)的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量30%,對身體很有好處. 飯后半個小時吃蘋果是不科學(xué)的,蘋果是收斂性的食物,會使食物在胃腸中停留的時間過長,便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋果的習(xí)慣哦,而且剛吃完飯沒多久,蘋果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì),更會是腸胃發(fā)脹.所以,飯后兩個小時后再吃蘋果比較好.
      指導(dǎo)意見：
      蘋果富含糖類,酸類,芳香醇類和果膠物質(zhì),并含維生素b,c及鈣,磷,鉀,鐵等營養(yǎng)成分.蘋果藥用,早在唐代就有記載,蘋果不但益心氣,的脾,還能生津止渴,更具有“潤肺悅心,生津開胃,醒酒”等功能.蘋果味甘酸,性涼.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀,減少副作用.妊娠期多食蘋果,一方面可補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì),同時又可調(diào)節(jié)水,鹽及電解質(zhì)平衡,防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒.蘋果還可用作整腸止瀉劑,《本草綱目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的說法.民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉,神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法.德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎.此外,每日早晚空腹吃一個蘋果,可治療大便干燥.飯后吃蘋果對反胃,消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果,每次1—2個,可收到降壓效果. 但知道：蘋果含有半乳糖荃酸,對排毒的功效非常顯著,其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化,每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁,可預(yù)防膽結(jié)石
      

      病情分析：
      您好,早上是可以空腹吃蘋果的.
      指導(dǎo)意見：
      蘋果中的鞣酸,有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂作用;果膠,纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用,所以能利腸止瀉;有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動,從而起到通便作用.但是建議您不要空腹吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,吃太多蘋果會跟胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易融化的塊狀物,導(dǎo)致胃部急發(fā)炎.可以空腹吃蘋果,但是不能吃過多.
      
      

      病情分析：
      蘋果為溫性的食物,可以早晨空腹吃.
      指導(dǎo)意見：
      因為蘋果含有大量的糖,而人早晨起床時恰好處于一個能量缺乏的狀態(tài),需要補(bǔ)充能量,而蘋果剛好達(dá)到這個作用.而且,每天早晨空腹吃一個蘋果可以有效的治療便秘.不過因為蘋果中含酸性物質(zhì),最好吃完蘋果就刷牙的.
      生活護(hù)理：
      謝謝您的咨詢,祝您健康!
      

      病情分析：
       你好!
       早晨空腹吃蘋果是可以的,因為昨晚飯后至當(dāng)日早餐前一般超過10個小時未進(jìn)食,肝糖基本耗盡,早晨甚感疲勞.空腹吃蘋果一個,果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖,被人體吸收,約半小時后,自感精力充沛,空腹吃蘋果,還可使膽汁分泌流動,不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長,防止膽結(jié)石.第二個蘋果最好晚睡前一小時吃,不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌,改善腎臟功能,還有助于入睡,不易失眠.所以早晨吃蘋果是適宜的.
       早上空腹吃蘋果并沒有壞處,對一個健康的個體來說,在任何時候都可以吃蘋果,因為蘋果中的成份并不復(fù)雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克的水分,蛋白質(zhì)0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物（糖類）13.5克,膳食纖維1.2克,維生素C 4毫克,鈣4毫克,鉀119毫克等.
       但是對于身體不適的人來說,空腹吃蘋果還是需要注意的.
       對有胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃的不舒服.
       有血糖波動者.蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用,容易引起血糖的波動.
      早上空腹吃蘋果并沒有問題,如果早上只吃蘋果就不是很合理了.因為蘋果提供的營養(yǎng)成分非常有限,蛋白質(zhì),脂肪含量很低,不能滿足我們身體在一個早上的需要量,可能會因為能量的不足而出現(xiàn)低血糖等不良反應(yīng).
      指導(dǎo)意見：
      
       但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易融化的塊狀物,導(dǎo)致胃部急發(fā)炎.
      
      
      以上是對“早晨可以空腹吃蘋果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蘋果是最好的減肥水果,但最好不要在早上空腹吃,增加胃的負(fù)擔(dān)
      蘋果最好在早上10點(diǎn)左右吃,這是正好是人體脾經(jīng)旺盛時間,可以充分吸收蘋果的營養(yǎng),而且這時吃蘋果,中飯的飯量還會小 .
      指導(dǎo)意見：
      除了糧食以外（吃飯）,最好別的任何東西都不要空腹吃,（有些藥除外）.因為空腹吃東西,對腸胃的消化和吸收不好.最好的時間是飯后１小時吃.
      

      病情分析：
      蘋果是溫性的所以空腹吃沒關(guān)系,對胃也有好處——養(yǎng)胃!
      指導(dǎo)意見：
      這是一個醫(yī)生給我的建議.而且還能防止便秘.
      還有,不能說蘋果發(fā)酸,它就是酸性水果!!