潔癖要如何做呢

      病情分析：
      你好,這種情況建議多和朋友交流.
      指導意見：
      多和朋友交流,讓朋友一起幫你戰(zhàn)勝自我,經(jīng)過一段時間的調(diào)整,一定會好起來的.

      病情分析：
      普通來說,潔癖就是太愛干凈
      指導意見：
      認知療法：認知療法的關鍵在于教育糾正.教育糾正從幾個方面出發(fā)：
      1,找出潔癖的原因,用科學知識消除誤解.
      2,讓患者改變思維方式,有計劃,先做主要事情.
      以上是對“潔癖要如何做呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者有潔癖,強迫行為,思維等
      指導意見：
      患者是兩年前才得的潔癖嗎?那就是心理上的問題了,是不是一件什么事突然導致自己這樣的?回想一下是什么原因導致自己有潔癖了?好好分析一下,放寬心胸,擺正心理姿態(tài),慢慢就會好的.你的癥狀比天生有潔癖的好治多了.要堅信自己一定會好.
      生活護理：
      心結解開了,自然就會好了.思考問題的方式改變一下,你會看到不同的天空.如果自己實在想不開,就找朋友傾訴,這個時候要完全信任你的朋友,按照朋友的思維思考.慢慢換掉你的思維.祝你早日戰(zhàn)勝自己!

      病情分析：
      你的情況屬于心理疾病!!
      指導意見：
      我建議你到比較正規(guī)的醫(yī)院找心理科的醫(yī)生治療一下 那樣會對你的思想有很大的幫助! 如果你在這么下去的話會有很大的壓力 真的無法再繼續(xù)生活了 在心里醫(yī)生的慢慢開導下你 就可以轉變現(xiàn)在的思想
      生活護理：
      希望我的回答對你有所幫助!

      病情分析：
      世界上的一切事物都是平衡的,就是那些看不見的微生物也是陰陽平衡的.對人來說,有有害物質(zhì)也有有利于健康的物質(zhì),有有害菌也有有益菌.
      當我們清除一個地方時,如果超過了度,那么,不僅是有害的東西沒有了,一些有益的東西也可能被清除掉了.
      指導意見：
      1,將你把想像的特定潔凈畫面固定在眼前左側,感受那種舒適的狀態(tài)；再將一個正常的不大愿意待的環(huán)境畫面固定在右側；感受同樣的舒適,愉快.用身體體會,默想：真得很好,真的很好!這樣反復十次以上 .就會產(chǎn)生感受移植.于是,原先的心力認知也隨之改變.
      2,再想像兩把椅子,想像自己坐在自己擦拭過的椅子上的輕松自在,用心體會；在想象自己坐在另一張別人坐過的椅子上,想想也非常舒適,愉快----心中默念：這張椅子太好了,太好了；好美啊!這樣也產(chǎn)生感受移植.在此,原先的心力認知也隨之改變.
      4,記住,當完成這種潛意識認知移植后,要立即多次實踐這種新的環(huán)境,嘗試接觸這些物體.以鞏固感受記憶.習慣后,才能真正自然下來.
      5, 剛開始吃時,身體可能還會有一謝別扭,不大適應,這是正常的,但是可以忍受的.做過幾次后,就沒有這種感覺了.
       好! 祝身體健康 !

      我了解你的痛苦,我想盡力減輕你的痛苦,以下是兩種方法,試試吧.祝你能早日康復!
      1,把自己想象成一片羽毛
      輕微的潔癖對人們的生活影響不大,但發(fā)展到患者已意識到自己的潔癖并感覺痛苦,就要積極尋求治療.目前對潔癖的治療主要有藥物配合行為療法.
      潔癖程度不嚴重,可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾.潔癖帶來的焦慮,壓力,沮喪會使人不正常呼吸,呼吸變得急促,淺,換氣過度,血液中的二氧化碳被過多排出,導致頭暈,而放松呼吸則是舒緩有節(jié)奏的,而且感到自然,不費力,能平緩病人的心理沖突.病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法,平躺,把自己想象成一片羽毛,腹部隨著呼吸上下起伏.想象幾分鐘,直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn),內(nèi)心的焦慮也會大為減輕.
      2,滿灌療法“以毒攻毒”
      病情嚴重的潔癖,病人靠呼吸放松也難平復,可以嘗試"以毒攻毒"的"滿灌療法",就是病人怕什么就讓他干什么.例如,老張老是嫌手臟要洗手,就可以讓他全身放松,輕閉雙眼,然后讓家屬或朋友充當助手,在老張手上涂泥土,墨水等臟東西.涂完后,助手提示老張他的手弄臟了,老張要盡量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止.這種方法反復進行,巧妙之處是助手有時在老張手上涂的是清水,同樣告訴他很臟,這樣老張一睜開眼時會發(fā)現(xiàn)手并不臟,這對他的思想是一個沖擊,說明"臟"往往更多來自于自己的意念,與實際情況并不相符.
      這種方法每天嘗試幾次,在剛開始時把人推向焦慮的頂峰,但隨著練習次數(shù)的增加,焦慮會逐漸下降,強迫行為也會慢慢消退.要提醒患者家屬注意,治療時病人會感到很痛苦,堅持要去洗手,這時候家屬一定要禁止,在一旁應積極給予鼓勵,這是治療的關鍵.同時,這種療法不提倡在家中由家屬單獨和病人進行,需要一旁有專業(yè)心理治療師協(xié)助,他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地治療.
      
      以上是對“潔癖要如何做呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是心理疾病
      指導意見：
      這個我建議你還是去找心理醫(yī)生給你做心理輔導,否則你這樣下去是很危險的,隨時可以惡化的.平時多交朋友,多把不開心講出來.還有就是,潔癖和強迫癥很多人都有,比如我自己都有一點的,這個是不會影響我的生活的,因為我自己能控制,所以你也要學會控制
      生活護理：
      祝你早日康復,身體健康,平時加強營養(yǎng)和休息

      病情分析：
      您好：很多人都有潔癖的“嗜好”,只要自己適度的調(diào)節(jié)一下就好.
      指導意見：
      嚴重的強迫癥,總是想不開,抑郁癥需要服藥,并且長期服用.
      如果自己能夠憑借強大的毅力去改掉這些毛病是最好的,
      如果不行,只能去服藥了
      服藥后這些癥狀都會得到改善,需要長期服用停藥后容易復發(fā),對藥物會有依賴.
      希望你能得到一點幫助.

      世界萬物本沒有絕對純凈的,人從出生的一剎那,在呼吸的同時就注定了要與灰塵,細菌等物質(zhì)打一輩子的交道,但是從積極的方向去看,人還在于更多美好的事物一起共存,溫馨的家庭,尊敬的師長,校園里的同學……
      要學會從宏觀的角度看待問題,你只盯住世間的污物,塵埃,而不去關注身邊那么多美好的事物,只鉆牛角尖是不行的
      希望你能理解