健康保健養(yǎng)生

      病情分析：
      這是腎陽虛的表現(xiàn).建議去做個(gè)健康檢查
      指導(dǎo)意見：
      盡量少做體力活,和諧性生活.不要過與勞累

      病情分析：
      如果睡覺的時(shí)候出很多汗,然后醒了就不出了,那是盜汗,加上你的癥狀考慮腎陰虛；如果是白天也出很多汗那就是腎氣虛了,要是運(yùn)動(dòng)后出汗比別人多那就是典型的氣虛.需要慢慢調(diào)理,可以試試六位地黃丸 吃一段時(shí)間看看
      指導(dǎo)意見：
      要是運(yùn)動(dòng)后出汗比別人多那就是典型的氣虛.需要慢慢調(diào)理,可以試試六位地黃丸 吃一段時(shí)間看看
      以上是對“健康保健養(yǎng)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從癥狀表現(xiàn)來看,你有點(diǎn)陰陽兩虛,脾腎兩虧.
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以服用人身健脾丸 金匱腎氣丸 和六味地黃丸同時(shí)服用.早上腎氣丸 ,中午健脾丸.晚上六味丸.
      建議僅供和參考,祝你健康.

      病情分析：
      海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味.有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,失眠盜汗等.
       枸杞豬腰粥：枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥.有益腎陰補(bǔ)腎陽,固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛,腰膝酸軟,腿足痿弱,頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.
      指導(dǎo)意見：
       1.芝麻
       甘平,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作用.如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.
       2.粟米
       又稱谷子,稞子.能補(bǔ)益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣.”明·李時(shí)珍還說：“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損.”
       3.豇豆
       又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓.”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精.”
      

      病情分析：
      你好：這個(gè)要從平時(shí)的生活習(xí)慣作起.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意營養(yǎng),保持良好的睡眠,少食刺激性食物,你可以去吃點(diǎn)蒸鴿子,對你很有好處