健康保健養(yǎng)生的方法有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 09:33:49
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周?chē)?guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血
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2021-06-19 10:05:42 我要投訴
建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
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