奶水不夠怎么辦？

      你好，很高興為您解答問題。剖宮產(chǎn)術(shù)后一百天奶水突然不足，這種情況的要考慮，是否是最近情緒，有波動(dòng)影響的，還有就是液體的入量不足
      

      病情分析：
      乳汁的多少,既受內(nèi)分泌激素的控制,也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況,這都屬于先天條件.
      指導(dǎo)意見：
      除此之外,要維持足夠的奶量,產(chǎn)婦還須注意的是哺乳期內(nèi)要有充足的睡眠和休息,多曬太陽,多呼吸新鮮空氣,起居飲食要有規(guī)律,生活節(jié)奏不要過于緊張.
      另外,適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉類,蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發(fā)奶的湯水,如雞湯,豬蹄湯,木瓜燉鯽魚湯等；
      還有好的孕婦奶粉和孕婦牛初乳,都會(huì)使奶量增多,有助于乳汁的分泌,同時(shí)加強(qiáng)奶水質(zhì)量.
      
      以上是對“奶水不夠怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議做妊娠實(shí)驗(yàn),看看是否懷孕了,性生活一周后可以做血檢HCG檢查來確定是否懷孕,14天后可以用試紙檢測晨尿來確定是否懷孕
      指導(dǎo)意見：
      排除懷孕后,多喝些湯,保持身體的水分,豬蹄加花生燉湯（不爆鍋）可以說最下奶了；
      另外一定要充分休息（很關(guān)鍵）,寶寶晚上和你一起睡的話,盡量利用白天補(bǔ)充一下睡眠；
      盡量讓寶寶多吮吸（開奶）
      

      病情分析：
      你好,沒有母乳產(chǎn)后6-8周來月經(jīng),10周恢復(fù)排卵.有母乳的產(chǎn)后4-5個(gè)月來月經(jīng).也有的整個(gè)哺乳期都沒有月經(jīng).產(chǎn)后較晚恢復(fù)月經(jīng)者,首次月經(jīng)來潮前多有排卵.所以哺乳期仍然有懷孕的可能, 哺乳期也應(yīng)該采取工具避孕,應(yīng)該做好避孕措施.
      指導(dǎo)意見：
      奶水不足可能與你平時(shí)的飲食有關(guān),可能遲到了易引起斷奶的食物.
      生活護(hù)理：
       哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面,雞,鴨,魚,肉,水果,蔬菜都可以放心大膽地吃,但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法.此時(shí)媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要,比如不能吃辛辣的食品,未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐劑的食品或飲料.盡量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜,韭菜,茴香等,這些食品易上火,造成母體內(nèi)熱,進(jìn)而影響寶寶.
       特別注意要遠(yuǎn)離煙酒,咖啡,可樂等飲料也最好不要飲用.另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富,又不能過于油膩,母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收.哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果,如果是冬季,水果從室外拿進(jìn)來時(shí)太涼,可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃,以免刺激腸胃.夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制,不可像平時(shí)那樣隨心所欲.
       希望能幫到你~
      

      病情分析：
      造成奶水不足的原因
      1,過早添加配方奶或其他食品
      這是造成奶水不足的主要原因之一.由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物,并不感覺 饑餓,便自動(dòng)減少吸奶的時(shí)間,如此一來,乳汁便會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量.
      2,喂食時(shí)間過短
      有些媽媽限制哺喂的次數(shù),或者每次喂食時(shí)間過短等,都會(huì)造成母奶產(chǎn)量的 減少.事實(shí)上,哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表,寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時(shí)間也應(yīng)由寶寶自己來決定.有時(shí)候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭,可能只是想休息一下,喘一口氣（吸奶是很累的,有沒有聽過“使出吃奶的力氣” 這句話）,或是因?yàn)楹闷嫘南胍^察周圍的環(huán)境等.
      3,嬰兒快速生長期
      大約二至三周,六周,以及三個(gè)月左右,是嬰兒較為快速的生長階段,此時(shí) 寶寶會(huì)頻頻要求吸奶,這可說是寶寶本能的在增加?jì)寢尩哪趟a(chǎn)量,若在此時(shí)添加其他食物,反而會(huì)妨礙奶水的增加.
      4,授乳婦營養(yǎng)不良
      媽媽平日應(yīng)該多注意營養(yǎng),不宜過度減輕體重,以免影響乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食適量的液體,并注意營養(yǎng)是否均衡.
      5,人工擠乳器損壞或不會(huì)使用
      有時(shí)媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班,便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶,沒想到卻越擠越 少；此時(shí)請先檢查人工擠乳器是否損壞,不過由于大多數(shù)人工擠乳器,并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力,因此在擠的時(shí)候千萬保持耐心慢慢來.
      6,藥物影響
      媽媽若吃含雌性激素的避孕藥,或因疾病正接受某些藥物治療,有時(shí)會(huì)影響 泌乳量,此時(shí)應(yīng)避免使用這些藥物,在就診時(shí),應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳.
      7,母親睡眠不足,壓力過大
      為人母的工作是十分耗費(fèi)精神以及體力的,建議媽媽們應(yīng)放松心情,多找時(shí) 間休息,就可以解決暫時(shí)奶水不足的現(xiàn)象.
      您可根據(jù)自己的情況參考以上幾種原因.
      指導(dǎo)意見：
      1.自信是成功的基石
      媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證.不論女性乳房的形狀,大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng).
      2.注意“食”效
      新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果.總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ),傳統(tǒng)的豬蹄,雞湯,鯽魚湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會(huì)讓媽咪發(fā)胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足,又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效.
      3.兩邊的乳房都要喂
      如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少.每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到.有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠,更富營養(yǎng)的奶水.
      4.多多吮吸
      媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈.喂得越多,奶水分泌得就越多.
       5.吸空乳房
      媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激.每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生.
       6.保持好心情
      母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切.所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和,愉快的心態(tài)面對生活中的一切.
      7.補(bǔ)充水分
      哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴,這是正常的現(xiàn)象.媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分,或是多喝豆?jié){,杏仁粉茶(此方為國際母乳會(huì)推薦),果汁,原味蔬菜湯等.水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng).
      8.充分休息
      夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?晚上睡不好覺.睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少.哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺.還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠.
      9.按摩刺激
      按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時(shí)還可配合下列按摩方式：
      環(huán)形按摩 雙手置于乳房的上,下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；
      螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
      指壓式按摩 雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓.
      10.避免乳頭受傷
      如果媽媽的乳頭受傷,破皮,皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí),就會(huì)影響乳汁分泌.為避免乳頭受傷,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間,否則很容易反復(fù)受傷.
      11.原味蔬菜湯
      原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯,味道清香,可以當(dāng)茶喝,在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用.以后保證每天不少于喝兩次.
      原料：黃豆芽,西蘭花,菜椒(青椒,黃椒,紅椒均可),紫甘藍(lán),絲瓜,毛豆,西葫蘆,西芹,每次選擇4種以上即可.
      制作： 把各種蔬菜放入鍋內(nèi),加入適量清水,煮爛后取湯水飲用.
      12.花生蓮藕湯
      原料：蓮藕250g,花生100g,紅棗 10個(gè).
      制作：
      1.將蓮藕節(jié)洗凈,切成小塊；花生,紅棗(去 核)洗凈.
      2.把全部用料一起放入砂鍋內(nèi),加清水適 量,武火煮沸后,文火煮3小時(shí).
      3.加入適量調(diào)料即可.
      

      病情分析：
      剖宮產(chǎn)術(shù)后要特別注意避孕,因和自然生產(chǎn)的不同,創(chuàng)傷比較大,如果懷孕了做人流,也是屬于高危的,您的情況,不知道采取避孕措施了沒有,您可以查一下早孕試紙,看有無懷孕,如果沒有懷孕,奶水少,是可以通過食療治療的.多吃些豬蹄,或湯,多喝湯湯水水的很容易下奶的.
      指導(dǎo)意見：
      1.保持心情愉快,讓孩子多吸吸,兩側(cè)都要吸,這樣多接觸刺激,奶水會(huì)好一些.
      2.多喝湯類的,可以讓奶水多些.
      3.還有下奶的中藥,遵醫(yī)囑用,當(dāng)然如果食療可以讓奶水多,就不用用中藥了.
      生活護(hù)理：
      不要吃辛辣刺激的食物,也不要亂用藥.
      
      以上是對“奶水不夠怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      奶水不夠可以吃通乳的食品,甚至請中醫(yī)開一些通乳的飲品.多吃點(diǎn)木瓜牛奶,還有魚頭湯,雞湯之類的.
      指導(dǎo)意見：
      是否懷疑懷孕?可以用驗(yàn)孕紙檢測一下,很簡單的.