產(chǎn)后奶水少

      病情分析：
      這種情況一般考慮最好是注意積極加強(qiáng)產(chǎn)后營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)考慮必要時(shí)可以考慮中藥王不留行,等調(diào)理治療,同時(shí)注意哺乳的衛(wèi)生即可
      

      病情分析：
      你的這種情況可以多按摩一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用黃豆泡好之后再和豬腳一起煮湯喝,煮的過程不要加鹽,效果比較好,同時(shí)多喝一些其他的葷湯也是比較好的
      
      以上是對“產(chǎn)后奶水少”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲食禁忌
       1,勿食冷飲,冷食.
      2,忌熱量不足
      產(chǎn)婦分娩后體虛,需要補(bǔ)充熱量,防熱量不足而造成乳汁缺乏加重,一般較平時(shí)每日多供給500kcal熱量.
      3,忌蛋白質(zhì)不足
      蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況對乳汁分泌能力影響極大,故每天應(yīng)多供給20g優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).
      4,忌脂肪缺乏
      應(yīng)適量多進(jìn)食脂肪.
      5,忌鈣質(zhì)缺乏
      每日供鈣不應(yīng)少于1200mg.
      6,忌鐵質(zhì)缺乏
      7,忌維生素缺乏
      維生素E,B1有增加乳汁分泌的作用,故應(yīng)廣泛攝取維生素.
      8,忌干食過多
      水分不足可影響泌乳量,故不宜多食干食,宜多進(jìn)湯水,既補(bǔ)充水分,又補(bǔ)充營養(yǎng).
      9,忌服小麥麩,大麥芽,內(nèi)金,神曲等回乳之品.
      指導(dǎo)意見：
      一,鯉魚粥
      鮮鯉魚(活的尤佳)500克,去鱗除內(nèi)臟,切成小塊,與白大米或小米一起煮粥.粥內(nèi)不放鹽,淡食.由于鯉魚富含蛋白質(zhì),有開胃健脾,消除寒氣,催生乳汁之功效.如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(放入少許佐餐醬油,不放鹽),吃肉喝湯,催乳效果也不錯(cuò).
      二,鯽魚湯
      鮮鯽魚500克,去鱗除內(nèi)臟,加黃豆芽60克(或通草6克,中藥店有售),煮湯喝.每天兩次,吃魚喝湯,連服3～5天.鯽魚能和中補(bǔ)虛,滲濕利水.溫中順氣,具有消腫脹,利水,通乳之功效.通草可通氣下乳,與鯽魚相配,效果更佳.鯽魚湯宜淡食.
      三,豬骨通草湯
      豬骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克,加水2000毫升.熬1～2小時(shí),熬成豬骨湯約1小碗,加入少許醬油,一次喝完.每日喝1次,連服3～5天.豬骨有補(bǔ)氣血,生乳作用,對產(chǎn)婦有通乳汁,補(bǔ)身體,促康復(fù)的功效.
      四,豬蹄通草湯
      豬蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入鍋(以砂鍋為佳)內(nèi)共煮.先用武火,水開后改文火,煮1～2小時(shí).分兩次喝完.每天1只豬蹄,連續(xù)服3～5天.豬蹄在午餐時(shí)吃掉.因豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,有較強(qiáng)的補(bǔ)血,活血作用.通草可利水,通乳汁.二者配伍,對產(chǎn)婦有康復(fù)身體,通乳之功效.
      五,黃花燉瘦肉
      干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克,煮或燉至熟爛做菜佐餐.亦可用同量黃花萊與豬蹄1只共煮來吃.黃花菜可治療婦女乳閉(但必須用干的且與豬肉或豬蹄共同煮,燉才有效).
      六,花生大米粥
      生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥.粥分兩次(早午或早晚各1次)喝完,連服3天.花生米富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪,有醒脾開胃,理氣通乳的功效.粉衣有活血養(yǎng)血功能.此粥對產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛有一定療效.
      七,絲瓜仁鰱魚湯
      絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯.熟后吃魚喝湯.吃時(shí)可放些醬油,不放鹽,一次吃完.日服1次,連服3天.絲瓜仁有行血,催乳功效,鰱魚有和中補(bǔ)虛,溫中理氣的作用.此湯對產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用.
      八,清淡肘子
      豬肘子1只,當(dāng)歸身,王不留行(中藥店有售)各1份.三者按100∶2∶2比例,用清水文火燉煮至爛熟.午餐吃肉,午晚餐喝湯.當(dāng)歸為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的婦科要藥,且有潤腸通便作用.王不留行有行血調(diào)經(jīng),催乳,消腫功效.豬肘肉具有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪.三者相配,有活血補(bǔ)血,通經(jīng)下乳,強(qiáng)健身體作用,對產(chǎn)后無乳且體虛者尤宜.
      九,阿肢大棗羹
      阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克.將核桃除皮留仁,搗爛備用.將大棗洗凈,兌適量水放鍋內(nèi)煮爛,用干凈紗布濾去皮核,置入另一鍋內(nèi),放入冰糖,核桃仁文火燉之.同時(shí),將阿膠放碗內(nèi)上屜蒸烊化后,加在大棗,阿膠鍋內(nèi)熬成羹即成.產(chǎn)后每日早晨服2～3湯匙,有補(bǔ)氣血,調(diào)脾胃,潤燥滋陰作用.
      
      

      病情分析：
      1.鯽魚濃湯.挑兩條鮮活鯽魚{約一斤重},去鱗殺好洗凈,煎至兩面黃爽后加入2斤水煮,期間加入少量料酒,鹽,姜沫.煮得只剩下一吃飯碗湯即可.
      2.黃花菜豬蹄瘦肉湯.豬蹄一只煮爛,加入瘦肉半斤,黃花菜半兩再一同燉.放料酒,鹽,姜少許.待燉爛后渣.湯同吃.
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物
      豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置?可謂最佳營養(yǎng)品了.
      但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問.如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少,就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯.
      肉湯過濃,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,往往引起新生兒腹瀉,因此,產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃.可以喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯,以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要.
      奶制品,奶酪,花生, 黃豆 和豆制品, 雞腳, 筍,麻油, 糯米都是不錯(cuò)的催奶食物.
      忌吃的食品有：含麥芽的食品,大小麥,韭菜和雌性的動(dòng)物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.這些對與催奶沒有好處,倒是斷奶時(shí)可用于回奶.
      生活護(hù)理：
      多吃點(diǎn)雞湯,豬蹄湯等.湯水可以增加奶水的分沁.另外你應(yīng)該穿稍微緊一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)衣,防止奶水的外流.
      

      病情分析：
      你好!產(chǎn)后奶水少,原因可以分為幾種：1,乳腺未通,營養(yǎng)不良或吃進(jìn)去的營養(yǎng)無法有效轉(zhuǎn)化為乳汁,從中醫(yī)角度來講是氣血不足.2,乳汁中有一個(gè)可以減少或抑制奶水製造的物質(zhì).3,如果很多的奶水留在一邊的乳房內(nèi),這個(gè)抑制制物會(huì)使細(xì)胞不再製造任何奶水.4,拉長餵奶的間隔時(shí)間,不會(huì)讓乳房中儲(chǔ)存的奶水增加,反而會(huì)抑制奶水的分泌,使奶水產(chǎn)量減少.5,睡眠質(zhì)量不佳,媽媽情緒受外界影響,心情不舒暢,緊張等負(fù)面因素.
      指導(dǎo)意見：
      只要寶寶想吃就餵他,縮短喂奶的間隔時(shí)間,不要讓乳房中儲(chǔ)存的奶水增加,從而抑制奶水的分泌. 寶寶吸的愈多, 媽媽奶水很快會(huì)調(diào)整跟上需求量.
      媽媽一定要有自信,保持樂觀的心態(tài).
      在產(chǎn)后休息恢復(fù)后可嘗試做電鈴式的按摩.
      保持良好的睡眠.