有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科強(qiáng)迫綜合征 → 我好象有強(qiáng)迫癥

我好象有強(qiáng)迫癥

女 | 23個(gè)月 2009-12-20 10:11:18 4人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述: 了,原因考研壓力大.

曾經(jīng)的治療情況和效果: 未進(jìn)行過(guò)治療.

想得到怎樣的幫助:怎樣擺脫強(qiáng)迫

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林佩佩
林佩佩 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病 幫助網(wǎng)友:11664稱贊:1424
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2009-12-20 10:17:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況考慮只是壓力大造成的,不是強(qiáng)迫癥.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      采用合適你自己的方法減壓,不要看得太重,注意勞逸結(jié)合,這都是十二月份了,心情適度的緊張是好事,但是過(guò)度緊張就不好了,建議你可以采用一些你自己合適的減壓方法,比如去輕松一下,或者放半天,不要認(rèn)為時(shí)間緊了就不能休息了,這是很錯(cuò)誤的,如果你利用半天的時(shí)間將自己的心情調(diào)試好,那么就是值得的,當(dāng)然你如果老是想玩,靜不下心來(lái)還是不行的,所以首先還是要讓自己的心靜下來(lái)就是看書(shū)備課很簡(jiǎn)單的理由,很簡(jiǎn)單的事情,至于能不能考上,考不考的上,考上以后的事情,那都是以后的事情,你現(xiàn)在目光放短一點(diǎn),就看備考的這個(gè)時(shí)間就可以了.不要給自己太多的壓力.
      

2009-12-20 10:45 ask88180216d 追問(wèn)

謝謝您!可是我真的很難受,以前沒(méi)考研時(shí)我也有過(guò)類似癥狀,我感覺(jué)自己是強(qiáng)迫性思維.

呂高照
呂高照 其他 幫助網(wǎng)友:7284稱贊:1160
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2009-12-20 10:16:11 我要投訴

      病情分析:
      您好:壓力也可以說(shuō)是動(dòng)力了
      不過(guò)過(guò)分的壓力也不好了,過(guò)分了學(xué)習(xí)效率也會(huì)低的
      建議您看開(kāi)點(diǎn)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      采用合適你自己的方法減壓,不要看得太重,注意勞逸結(jié)合,這都是十二月份了,心情適度的緊張是好事,但是過(guò)度緊張就不好了,建議你可以采用一些你自己合適的減壓方法,比如去輕松一下,或者放半天,不要認(rèn)為時(shí)間緊了就不能休息了,這是很錯(cuò)誤的,如果你利用半天的時(shí)間將自己的心情調(diào)試好,那么就是值得的,當(dāng)然你如果老是想玩,靜不下心來(lái)還是不行的,所以首先還是要讓自己的心靜下來(lái)就是看書(shū)備課很簡(jiǎn)單的理由,很簡(jiǎn)單的事情,至于能不能考上,考不考的上,考上以后的事情,那都是以后的事情,你現(xiàn)在目光放短一點(diǎn),就看備考的這個(gè)時(shí)間就可以了.不要給自己太多的壓力.

liubing6935
liubing6935 其他 擅長(zhǎng): 脊柱,關(guān)節(jié),手足外 幫助網(wǎng)友:5139稱贊:1074
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2009-12-20 10:22:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述來(lái)看您主要還是缺乏自信,而且您的神經(jīng)處于高度緊繃的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我們請(qǐng)你記住:帶著自信上路,就是一道靚麗風(fēng)景.祝福你早日克服那個(gè)與生俱來(lái)的“怕”字,消除這方面的憂慮,開(kāi)開(kāi)心心認(rèn)認(rèn)真真過(guò)自己的生活,回歸到正常的生活軌道上來(lái).
      以上是對(duì)“我好象有強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

askfanxiaoxia
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2009-12-20 10:24:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位患者,感謝你對(duì)有問(wèn)必答網(wǎng)站的支持.
      我看了你的病情之后診斷為
      強(qiáng)迫癥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      心理動(dòng)力學(xué)派的治療強(qiáng)調(diào)通過(guò)頓悟,改變情緒經(jīng)驗(yàn)以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突,以此達(dá)到治療的目的.在治療的過(guò)程中大量地運(yùn)用闡釋,移情分析,自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù).
      

2009-12-20 10:42 ask88180216d 追問(wèn)

謝謝您,能具體點(diǎn)嗎?

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

掛號(hào)科室:精神心理科

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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

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