想問一下為什么我的頭發(fā)長的又少又細又黃

      病情分析：
      這很可能是雄性激素脫發(fā),與青春期后雄性激素分泌持續(xù)增多有關(guān),但更重要的是感染了糖秕孢子菌,這是一種在頭皮的皮脂中生長的真菌,它刺激皮脂分泌,損傷發(fā)根,使頭發(fā)失去營養(yǎng)而日漸變細,易折,脫落,同時頭皮屑增多,發(fā)癢,尤其是頭頂,前額等雄激素相對集中的部位,禿發(fā)更明顯.可采用2%酮康唑的采樂洗發(fā)劑殺滅真菌,一般用藥2-3個月頭屑和皮脂減少,沒有死的發(fā)根可萌出新發(fā),同時應(yīng)避免食用辛辣刺激食物,少吃油膩和甜品.
      指導(dǎo)意見：
      ①頭發(fā)分界線不要長期不變.因為頭發(fā)分界線的頭皮直接暴露在陽光下,容易曬傷,如果長期不改變位置,就容易脫發(fā),露出一道頭皮.經(jīng)常變換發(fā)縫位置,不僅可防止這種現(xiàn)象,也可使頭發(fā)均勻受光.
      ②合理選擇發(fā)梳.最好不要用尼龍和塑料的發(fā)梳.因它們與頭發(fā)摩擦?xí)r,會產(chǎn)生靜電效應(yīng),靜電會經(jīng)發(fā)干傳往發(fā)根,到達頭發(fā)發(fā)育的重要部位--毛乳頭,并與頭發(fā)的異性電相作用,引起放電,使發(fā)根萎縮.長期如此,會引起脫發(fā).
      ③燙發(fā)次數(shù)不要過多.因為燙發(fā)液對頭發(fā)的影響就如同對人身體作大手術(shù)一樣.在頭發(fā)生長壽命中,燙兩三次頭發(fā)還沒什么影響,如燙發(fā)過勤,會使頭發(fā)大傷“元氣”.另外,燙發(fā)后的一周內(nèi)要十分注意洗發(fā),梳發(fā),不然,頭發(fā)易折斷,變黃.
      ④用護發(fā)素時,不要使勁往頭皮上擦,而應(yīng)往發(fā)干,特別是發(fā)梢部位擦.因為護發(fā)素是給每根頭發(fā)添加補充的水分和油分,使其滲入.應(yīng)先對發(fā)梢部位充分擦過之后,再往發(fā)根方向擦,但不要擦到發(fā)根,皮脂分泌過多的人,應(yīng)避免擦至頭皮,因油分吸收過多,就會油乎乎的.
      ⑤洗完頭發(fā),用干毛巾把水分盡量吸掉,然后用吹風(fēng)機吹至半干,再使其自然干透.如果不吹至半干,等其自然干燥,那么頭發(fā)長時間處于濕的狀態(tài),很容易滋生細菌,產(chǎn)生異味,出現(xiàn)頭癢和生頭皮等現(xiàn)象.尤其是長發(fā),多發(fā)的人更要注意.
      ⑥對婦女來說,如果生活比較忙碌又保持適量運動,頭發(fā)會較光彩烏黑,充滿生命力；如果頭發(fā)再得到恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),生長起來就會更加茂密.但男同志則恰好相反,他們工作越忙碌,生活越緊張,頭發(fā)脫落的機會就越高,前額脫發(fā)的速度就越明顯.其原因是由于雄激素過量而導(dǎo)致脫發(fā).故不論男女,都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.
      ⑦注意飲食的營養(yǎng),不要偏食,不要飲酒過量,要常年堅持多吃谷類,蔬菜,水果,魚類及多喝水,少吃甜食.
      ⑧每天梳頭次數(shù)適當(dāng),不要過多,不要過于用力.空閑時,用指腹輕輕按摩頭皮,加強血液循環(huán)
      
      

      病情分析：
      頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生.但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致.以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因為壓力,情緒,導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進入生長末期,突然掉光.這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后,三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長.
      指導(dǎo)意見：
      掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!
      充足的睡眠
      充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā).
      

      病情分析：
      您好,這可能是缺維生素,是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      芝麻,核桃,豆類等植物蛋白質(zhì),海帶,貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟,紅棗茶,首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用,
      水果,瘦肉,雞蛋,菠菜,卷心菜,芹菜,乳類,黑豆等食物能促進細胞再生,對頭發(fā)有輔助作用,雞,蛋,魚,牛肉,牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成.
      生活護理：
      在飲食方面應(yīng)注意多喝水,多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,如河魚,雞肉等.飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?堅持每天吃2個新鮮水果.并服少量維生素E和酵母
      
      以上是對“想問一下為什么我的頭發(fā)長的又少又細又黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！