頭發(fā)長不厚油膩，特別細

      你好，油性頭發(fā)通常與內(nèi)分泌紊亂、壓力大、過度梳理、經(jīng)常進食高脂食物等因素有關。油性頭發(fā)如果護理不當，還容易造成脂溢性脫發(fā)。
      所以日常護理時，根據(jù)自身情況，最好1～2天洗一次頭，選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑：如果使用護發(fā)乳，只需在發(fā)梢涂上少許護發(fā)乳即可。
      

      你好，建議平時注意個人衛(wèi)生，不留長發(fā)，頭發(fā)勤清洗；避免油膩燒烤油炸等刺激性食物，多飲水，多食含維生素豐富的新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你這個年齡一定要注意合理的進行飲食。
      指導意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，適當?shù)脑黾雍诠任锸澄锏臄z入，并積極地從事戶外運動，以增強你的體質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，這樣對你的健康會有很大的幫助。
      
      以上是對“頭發(fā)長不厚油膩，特別細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！