我17歲了,個(gè)子不高,才1.65要再長高

      病情分析：
      你好,注意葷素搭配.在動(dòng)物食品中,適當(dāng)增加水產(chǎn)品,如沙丁魚,魷魚,鯽魚,鯉魚和含鈣,磷豐富的魚松.植物性食品中除糧食外,要經(jīng)常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果,如菠菜,油菜,萵苣,胡蘿卜,柑橘等.最好每天喝1-2杯牛奶.牛奶是促進(jìn)身材增高頗為理想的食品,含有人體必需的全價(jià)蛋白質(zhì),鈣,磷及其它微量元素比例均衡.
      指導(dǎo)意見：
      其次,加強(qiáng)體育鍛煉.適當(dāng)體育鍛煉可以促進(jìn)全身血液循環(huán),保障骨,腦細(xì)胞充分營養(yǎng),從而促進(jìn)生長激素分泌及肌肉,韌帶和軟骨生長.有利于長高的運(yùn)動(dòng)形式有徒手體操,大幅度有力擺臂行走,跳繩,單杠,短跑,羽毛球,排球,籃球,乒乓球,游泳和跳舞等.家長可根據(jù)孩子的年齡,興趣進(jìn)行選擇,耐力性鍛煉不宜過多,否則體力消耗太大,反而影響生長發(fā)育.
      

      病情分析：
      要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
      
      
      以上是對“我17歲了,個(gè)子不高,才1.65要再長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！