腰擰了怎么辦

      您好,根據(jù)您的情況,在家多休息,可以拿熱水袋熱敷一下.另外要注意保暖,遇冷會使血管或是肌肉收縮加重疼痛.理療可以緩解癥狀.祝您早日康復(fù).
      

      病情分析：
      如果不是太嚴(yán)重的話擦點活絡(luò)油,要擦的疼痛部位發(fā)熱
      指導(dǎo)意見：
      要是實在太疼的話就去針灸推拿理療吧,華康骨傷醫(yī)院的針灸理療科就挺不錯的,很快就好.
      
      以上是對“腰擰了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)生腰扭傷 ,要停止活動 ,立即休息.為了使腰部的肌肉放松 ,腰下可墊個薄點的軟枕頭 ,以減輕疼痛.腰扭傷以后 ,用熱敷療法較好 ,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱 ,用布包起來 ,敷在腰部疼痛最厲害的地方 ,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.
      指導(dǎo)意見：
      加強腰部肌肉的鍛煉 ,尤其是以腰部活動為主的健身項目 ,能夠使脊椎骨的活動度增加 ,韌帶的彈性和伸展性增強 ,肌肉更加發(fā)達有力 ,即使在擔(dān)負(fù)較大力量的情況下 ,也不容易發(fā)生撕裂扭傷現(xiàn)象.
      

      病情分析：
      腰擰了吃藥不管用
      在家怎么保養(yǎng)為好
      指導(dǎo)意見：
      如果不是太嚴(yán)重的話擦點活絡(luò)油,要擦的疼痛部位發(fā)熱,要是實在太疼的話就去針灸推拿理療吧,
      

      病情分析：
      腰擰引起腰痛最常見于腰部肌肉拉傷,腰椎小關(guān)節(jié)錯位和椎間盤突出.根據(jù)你的描述沒有腿上癥狀椎間盤突出的可能不大,局部如果腫脹明顯考慮肌肉拉傷,如腫脹不明顯考慮小關(guān)節(jié)錯位.
      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷應(yīng)臥床休息口服三七片,外用紅花油；腰椎小關(guān)節(jié)錯位應(yīng)雙手抓單杠.使身體懸空幾分鐘,可是小關(guān)節(jié)自行復(fù)位而愈.
      

      病情分析：
       引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.在傳統(tǒng)觀念中,在一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當(dāng)做“腰肌勞損”,其實,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征,但由于得不到對癥治療而長期受腰痛困擾.不少患者都有較長時間的腰痛,有人甚至疼痛了 50年還不知何病.腰痛的低齡化趨勢也很明顯,有的人才 18歲就患了這種病.
       腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支持并保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征,也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病.很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān),原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背筋膜下間隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪組織變性.由于這種損害,造成了患者無論是多走,多坐還是多臥,都會腰疼,即長時間保持一種姿勢容易產(chǎn)生腰疼.這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征.
       相關(guān)鏈接 慢性腰痛按摩手法
       揉：取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止.
       滾：兩手握拳,放腰部向四周滾動,按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進行.頭部可配合前傾后仰.
      指導(dǎo)意見：
       推：兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感.
       壓：兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時針,后逆時針各 36圈.
      
      
      以上是對“腰擰了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！