便秘了怎么辦？？

      病情分析：
      你好,便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,有便意時(shí)一定要盡快上廁所,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物,如香蕉,紅薯.蜂蜜等.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      指導(dǎo)意見：
      另外注意您不要長時(shí)間服用瀉藥,長期濫用瀉藥,使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低,即使腸內(nèi)有足量糞便,也不能產(chǎn)生正常蠕動(dòng)及排便反射,會導(dǎo)致頑固性便秘.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況,看來便秘的是比較嚴(yán)重了.
      指導(dǎo)意見：
      沒有特效的辦法的,主要從一下幾方面進(jìn)行調(diào)理就可以了.
      1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
      3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
      4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      
      以上是對“便秘了怎么辦？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久,以致大便次數(shù)減少,大便干結(jié),排出困難或不盡.一般兩天以上無排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,或伴有腹脹,也應(yīng)納入便秘的范圍.
      指導(dǎo)意見：
      急性便秘的關(guān)鍵是解決癥狀,開塞露塞肛,還不能解決去醫(yī)院灌腸.慢性便秘診治的關(guān)鍵則是查清病因,注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng).首先確定自己屬于哪種便秘,再對癥治療.
      生活護(hù)理：
      （１）首先要樹立恢復(fù)正常生理功能的信心,養(yǎng)成每天定時(shí)解大便的習(xí)慣,不管是否能解出大便,都要定時(shí)臨廁,以便建立良好的排便條件反射.
      （２）飲食過少者要多進(jìn)一些飲食,多吃綠葉蔬菜,黃豆,紅薯等通便食物,少吃辛辣刺激性食物.
      （３）食物過于精細(xì)者,應(yīng)多吃一些粗纖維的食物,如棗,柿子,葡萄,杏子,蘋果,鴨梨,香蕉,蒜苗,黃花菜,茭白,苦瓜,韭菜,菠蘿,芹菜,竹筍,雪里蕻等.
      （４）多喝開水.大便的質(zhì)地與次數(shù)和飲水量有關(guān),如腸腔內(nèi)保持足量的水份軟化糞便,大便就容易排出.
      
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的病情描敘,我主要考慮你患頑固性便秘.
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去醫(yī)院消化內(nèi)科就診,做相關(guān)的檢查,明確診斷,做合理的治療.你目前可以先去醫(yī)院做清潔灌腸治療.
      生活護(hù)理：
      生活上,注意休息,避免勞累和受涼,多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜,水果,瘦肉,魚等,不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食品等.保持良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì).
      
      

      病情分析：
      你的這種情況提示你機(jī)體的代謝出現(xiàn)了異常,可能跟最近的飲食或生活壓力大等原因有關(guān),但也不能排除是其他方面的病理表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多食用粗纖維食物,有利于胃腸蠕動(dòng),可以食用香蕉等有助于排便的水果,如果癥狀一直為緩解,可以去醫(yī)院就診,聽從醫(yī)生分析.
      生活護(hù)理：
      平時(shí)多飲水,多鍛煉身體,注意飲食營養(yǎng),多進(jìn)食粗纖維食物,多食用水果!