草藥治便秘秘方

      病情分析：
      便秘是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實際上比較復(fù)雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情.據(jù)統(tǒng)計約半數(shù)以上的人曾受過便秘的折磨,特別是在老年人,孕婦,兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高.
      指導(dǎo)意見：
      下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘：
      1,熟香蕉
      香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能. 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用.
      2,核桃
      核桃仁含脂粉,蛋白質(zhì),碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數(shù),大便燥結(jié)等.長期服用,療效更佳,且無副作用.患有便秘的老年人不妨一試.
      3,柚子,葡萄柚：
      午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止.
      4,地瓜（紅薯）：
      味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.
      5,糙米
      糙米含有豐富的蛋白質(zhì),淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質(zhì),其中豐富的纖維質(zhì)有助排便.
      6,蘋果
      蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護腸壁,活化腸內(nèi)有用的細菌,調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預(yù)防便秘.
      同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便.
      一個人一兩天沒有排便就是便秘了.可以多吃根莖類的食物,例如薯類.堅持幾個月就會有明顯的見效.下面介紹一種配方：
      吃馬鈴薯是解決便秘的一種很好的食物.還可以把馬鈴薯榨成汁,放在鍋里用小火煮成粘糊狀,加入適量的蜜糖,就可以服用了.蜜糖要良性的,熱性的反而會加重病情.良性的蜜糖呈淡黃色,熱性的呈深黃色.
      也許大家都不知道,西紅柿的葉子晾干后搗碎,泡水喝,或者直接拿葉子熬水喝,治療便秘效果奇佳.
      

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的情況,可以用蘆薈膠囊,平時注意飲食,多吃蔬菜水果,
      指導(dǎo)意見：
      天冷注意保暖,忌口,不要喝酒,不要吃辛辣食品,適當(dāng)運動增強免疫力.
      生活護理：
      祝你早日健康.
      
      以上是對“草藥治便秘秘方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！