想改變自己

健康咨詢描述： 上班時(shí)候自己一個(gè)人吃飯,同事對(duì)我的評(píng)價(jià)又不好,別人在背後說我這樣那樣,我覺得自己好不開心好難受,但是我和周邊的人不怎樣熟,不敢叫他們吃飯,我怕給人拒絕會(huì)好沒面子,請(qǐng)問這樣算不算孤闢証
我剛在這間公司上班的沒幾天,店長走過來叫我一起吃飯,我答應(yīng)了,到了時(shí)間我見店長沒行動(dòng),我就過去問他是不是一起吃飯啊,那個(gè)店長居然答我:“唔是喔,我和某某人吃飯,我當(dāng)時(shí)成個(gè)人呆了,我那時(shí)候覺得面子都不知道放那裡去了,不知道怎樣落臺(tái),之後我就出去和阿妹吃飯了,後來我從來都不敢開口叫人去吃飯了,我怕,心裡有陰影,我怕給人拒絕沒面子,我令愿一個(gè)人吃飯好過,請(qǐng)問這算不算孤闢証?

曾經(jīng)的治療情況和效果： 待回答

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生給點(diǎn)意見,我都想改變自己,不想變得那麼孤獨(dú)的,我都很想開口叫人吃飯了,但是總是怕,不知道怎樣辦好,又給同事欺負(fù)話我孤闢,他們都欺負(fù)我不叫我吃飯,我不想這樣啊,怎樣辦呢?