健康咨詢描述:
從小到大一直和爺爺奶奶一起住,雖然他們都很疼我,但是我自從進(jìn)入青春期后就很煩他們,特別是我奶奶啰嗦死了.
平時(shí)的那一大堆事我就不說了,說上3天都說不完,就拿今天早上來說:我今天沒胃口,叫我媽買點(diǎn)零食給我吃就OK了,誰知道那老太婆看見又TM嘮嘮叨叨了,我媽把在我奶奶那受的氣全發(fā)我這了,我個(gè)草,真想抽他們.我頓時(shí)就發(fā)火了,大喊:死老太婆,XXX一些不堪入耳的話全罵出來了,感覺積壓了好久的氣終于發(fā)泄了出來,現(xiàn)在喉嚨還難受著.
現(xiàn)在平靜下來想了想,感覺自己這樣做不是很對,這樣罵奶奶好像有點(diǎn)不孝還怎么的,現(xiàn)在心理有點(diǎn)罪惡感,怕這樣罵老人家會(huì)不會(huì)遭什么天譴,或許我有思維強(qiáng)迫癥的關(guān)系吧.
不過我真的很煩我奶奶了,如果她再這樣下去,我真怕我會(huì)做出一些出格的事來.
想得到怎樣的幫助:請問我該怎么辦啊,我現(xiàn)在很想一把火把他們那邊的房子給燒了,真的很有這種沖動(dòng),要不是殺人犯法,我真懷疑我會(huì)把他們給做了
病情分析:
這樣子很麻煩吶,其實(shí)說白叻你奶奶就是這種性格的人,而你恰好不喜歡這種性格的人,不喜歡也沒辦法,就算是親人也無法勉強(qiáng),但是作為孫子的義務(wù),你必須忍受她.
指導(dǎo)意見:
其實(shí)如果你是個(gè)心態(tài)很好的人,就不會(huì)在意這些細(xì)節(jié),而是會(huì)去尋找她的優(yōu)點(diǎn),一味地討厭,你只會(huì)覺得很累,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)吧,面對她那令你厭煩的話語,給她個(gè)微笑.
病情分析:
青春期叛逆+道德水平缺乏
指導(dǎo)意見:
這個(gè)叫病,你一定遇到不開心的事情了. 也許患有人格分裂癥.也就是一個(gè)主體的身體內(nèi)存有多重人格.
生活護(hù)理:
如果真的忍受不了,就憑自己的本事離開他們自己過日子.
病情分析:
你為什么恨你奶奶呢 就因?yàn)樗矚g嘮叨嗎 老年人都喜歡嘮叨 這是老年人的正常心理
指導(dǎo)意見:
大事 小事 老年人都喜歡說來說去 這是心理學(xué)發(fā)現(xiàn)的 所以說應(yīng)該為老年人著想 尊重老年人 他們嘮叨的事 你感覺不重要 你就當(dāng)沒有聽見 不能因此而做出過激的行為
以上是對“我想殺了我奶奶,我忍她實(shí)在忍夠了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
強(qiáng)迫癥是患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損.
指導(dǎo)意見:
建議你立刻接受正規(guī)治療.
精神治療:以支持性心理治療為主,對強(qiáng)迫動(dòng)作可進(jìn)行行為治療,以反應(yīng)阻抑法的療效較佳;
藥物治療:帕羅西汀;抗焦慮藥可減輕焦慮,有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行.
其它:電抽搐治療適用于強(qiáng)迫觀念強(qiáng)烈,并伴有濃厚消極情緒者,對癥狀頑固,久治無效,極端痛苦的患者,可試用精神外科治療.
生活護(hù)理:
自我療法:轉(zhuǎn)移注意力不是件輕松的事.要將強(qiáng)迫思考瓦解,然后做該做的事,要花極大的力氣與承受莫大的痛苦.我們運(yùn)用十五分鐘法則,就是延緩反應(yīng)的時(shí)間至少15分鐘以上.剛開始時(shí)可以從延緩5分鐘做起.原則是一致的也就是:千萬不要沒有延遲就立即反應(yīng).注意這不是被動(dòng)的等待15分鐘,而是在這段時(shí)間內(nèi)我們做“再確認(rèn)”,“再歸因”與“轉(zhuǎn)移注意力”.然后你要做其它有興趣,有建設(shè)性的活動(dòng).在一段時(shí)間之后,再評估強(qiáng)迫癥的沖動(dòng),看看強(qiáng)度是否下降,并且記錄下來.即使一點(diǎn)小小的下降,也要鼓勵(lì),獎(jiǎng)賞自己.強(qiáng)迫癥患者常常會(huì)有求完美,100分的心態(tài),所以也常不滿足一點(diǎn)點(diǎn)的成就,總是認(rèn)為自己做得不夠好,以致行為治療無法成功.目標(biāo)是延遲15分鐘以上,只要不斷地練習(xí),將會(huì)大大地減低強(qiáng)迫癥的強(qiáng)度.一般而言,越多的練習(xí),就會(huì)越順手.不久之后就可以延遲20分鐘或30分鐘以上了.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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