關(guān)于睡覺的事
健康咨詢描述：
以前小時候睡覺沒去注意,但感覺我仰面躺著睡應(yīng)該沒什么特別的也可以正常睡.
后來2000年在校寄宿開始吧,因為睡覺會打鼾,當(dāng)時我記得清楚是我是仰面躺著睡（還沒睡著）宿友就跟我說他堂弟也會打鼾,但他側(cè)著睡就會小很我,于是可能從那起我就天天側(cè)著睡,但側(cè)睡的同時我可以越睡越不規(guī)范,有時會睡的半爬著..
所以到現(xiàn)在我要是仰面睡的話腰部就會很麻很不自然,可能加上心理原因就是睡不著,但偶爾有一次堅持了二個多小時累了就睡著了,后來半夜醒來,腰酸疼的要命,好的跟快斷了一樣,又側(cè)過去睡了..
但現(xiàn)在上班了,在公司的宿舍因為是木板,所以側(cè)著睡手臂會疼,所以我就仰面睡,可奇怪的是我可以睡著（沒有枕頭,下面沒有墊棉被什么的）.
后來我試著在家里的地板上睡,也沒有枕頭和棉被,但就是睡不著,我想可能是心理的原因..
因為想到以后有老婆結(jié)婚了,可不能這樣亂睡啊,
現(xiàn)在想糾正這一睡姿有什么辦法嗎?
想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在想糾正這一睡姿有什么辦法嗎?
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病情分析：
你好這位朋友,打鼾這個不只是和睡姿有關(guān),你想我們?nèi)怂竺?5分鐘會翻一次身,如果不翻睡眠是不好的第二天起來身體的很多地方是痛的,所以不能用睡姿來將就打鼾.也不要去想糾正什么睡姿.以下是治療的見意.
指導(dǎo)意見：
這是不可取的也是做不到的,不能用損害另一個健康來不打鼾實際上也是沒用的,這主要是你的鼻腔里組織比較松軟,或有鼻息肉的長成.你可以去醫(yī)院五官科,做一個鼻腔的檢查,有松軟組織和鼻息肉拿掉就可以了,每個人都有只是有的人不在意,有的人小一點,只要拿掉后就不打了,呼吸都會很順暢怎么睡都不會打.
生活護理：
這是一個小手術(shù),一會兒就能弄好價格也不高,叫上家人帶你去做一個吧.一次性的就解決了.這樣的你會更有氣質(zhì).在這里祝你早日康復(fù).
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