白天干啥晚上夢啥怎么辦

      病情分析：
      白天做題致晚上做夢,說明白天做題量很多,精神過度緊張所致.此外,有可能是過度用腦,學(xué)習(xí)壓力過大,學(xué)習(xí)時間過多,休息不足,睡眠不足.青少年處在生長發(fā)育關(guān)鍵期,足夠的睡眠是保證大腦發(fā)展的必要基礎(chǔ).
      指導(dǎo)意見：
      與老師溝通,不要留過多的家庭作業(yè),白天除了學(xué)習(xí)要有適當?shù)幕顒?回到家后不要只忙于學(xué)習(xí),家長應(yīng)帶領(lǐng)孩子去做些交流或家庭生活或外出,多與孩子交流,多讓她做喜歡的事,緩解精神壓力.
      睡覺之前可以干梳頭,用熱水泡腳,可以舒緩靜脈,改善睡眠.
      可以睡前喝牛奶,平時多吃些核桃仁,杏仁等榛果類,可以補腦.
      生活護理：
      養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與活動互補的學(xué)習(xí)方法.