脖子后面悶疼,后腦勺也疼,有事嗎?
健康咨詢描述：
是這樣的:我這兩三個星期工作時一直在長時間低頭抄資料,并且也長時間用電腦,這兩天突然覺得脖子后面悶疼悶疼的,并且頭部后面也悶疼悶疼的,仰頭時后頸部很疼.這是頸椎病嗎?要不要到醫(yī)院檢查一下?
說明:肩膀不疼.我是第一次有這種不適感的,今年27歲,男性.請病友或醫(yī)師指教一下,謝謝.
想得到怎樣的幫助：咨詢一下
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好,您的情況及時處理是不會有什么問題的.疼痛有幾個來源,一是肌肉勞損疼痛,二是長期低頭頸椎受力不均勻?qū)е鹿切蕴弁?三是長期低頭壓迫血管可導(dǎo)致血管性疼痛.
指導(dǎo)意見：
及時改變不良習(xí)慣,電腦要把顯示器擺好,不要讓自己老處于低頭的狀態(tài)下工作,工作一個小時后要休息,起來運動運動,尤其是頭頸部,搖搖頭,看看遠(yuǎn)方.
工作的時候姿勢端正,尤其是頭部,使肩膀和 頸部的肌肉盡可能的放松,
工作的時候不時檢查下自己頭是不是直,脊柱也最好保持正直,能有效的避免頸椎和腰椎的疾病.
很多人寫字的時候頭是低的,正確的寫字姿勢是：上身坐正,兩肩齊平；頭正,稍向前傾；背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆.眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右.
正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如,減輕疲勞,預(yù)防脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生.
生活護(hù)理：
工作的時候一定要注意自己的姿勢,這樣能避免疲勞,讓自己能更持久的工作.很多人都沒有發(fā)現(xiàn)正確姿勢的重要性.
根據(jù)你的描述分析，你的這種情況多考慮是頸椎病引起的，與你長時間的低頭伏案工作，使用手機電腦，缺乏體育鍛煉等不良生活方式有關(guān)。對于這種情況可以外用奇正消痛貼，配合局部按摩，烤電，針灸等方式進(jìn)行治療。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.
指導(dǎo)意見：
建議牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 睡覺枕頭不合適,也可能加重這個癥狀的啊.注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.
生活護(hù)理：
一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.
以上是對“脖子后面悶疼,后腦勺也疼,有事嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
