腰部酸痛容易累

      患者您好：根據(jù)您的資料分析,您的癥狀建議可適當(dāng)使用針灸和按摩進(jìn)行治療,平時(shí)用中藥進(jìn)行調(diào)理,注意休息,均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).

      你這種情況還是屬于腰肌勞損,
      跟你久坐和彎腰勞累有關(guān)系,
      可以進(jìn)行腰部推拿和服用舒筋活血的中藥治療,
      還有避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和彎腰勞累.
      如果要檢查的話可以拍個(gè)腰部的X片.
      以上是對(duì)“腰部酸痛容易累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好!這位網(wǎng)友!就你的描述分析!這不是什么大問題!拍片也很難檢查出來什么,兩側(cè)肌肉酸痛,久坐,不能吃重.我考慮你是慢性腰肌勞損所引起的癥狀,疼痛明顯時(shí)候可以口服非甾體類抗炎藥物消炎痛,和中樞性肌肉松弛劑氯唑沙宗片,還可以配合中頻電理療治療,預(yù)防方面可以加強(qiáng)腰背肌肉歷練的聯(lián)系,就你你平躺臉朝上,上身和下肢盡量不動(dòng),臀部抬起,早晚各做20個(gè)左右,這樣做對(duì)加強(qiáng)腰肌和穩(wěn)定脊柱有好處!祝你好運(yùn)!

      你好：
      你這個(gè)是腰椎不好引起的
      導(dǎo)致腰椎不好的因素有：久坐,久站,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,負(fù)重,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,平時(shí)要盡量避免這些
      我建議你可以采取針灸,推拿,理療,穴位注射結(jié)合治療效果不錯(cuò)
      現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強(qiáng)腰肌有助腰椎間盤突出恢復(fù).
      平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
      注意腰間保暖,盡量不要受涼
      平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）
      祝你早日康復(fù)