早上喝五百毫升牛乃沖麥片三個(gè)雞蛋一個(gè)蘋(píng)果

      病情分析：
      當(dāng)然不可以啊~一天就吃了三個(gè)雞蛋,那是一個(gè)正常人3到5天雞蛋的所需量了!還有吃了東西是不是有點(diǎn)過(guò)多了,你自己承受的了嗎?胃部會(huì)受到傷害的!
      即使要吃蘋(píng)果,也不可以馬上吃,會(huì)消耗不良,引起腸胃吸收!水果要飯后半小時(shí)才可以吃!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛋的話,每天一個(gè)就好了!吃多了會(huì)引起不良的癥狀!
      俗話說(shuō)的好“物極必反”
      雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),但是蛋白質(zhì)需要肝腎代謝,吃太多的話,對(duì)你自己的肝臟腎的負(fù)擔(dān)太大,超出了人體了吸收能力后,反而對(duì)你身體不好!
      生活護(hù)理：
      一杯牛奶加麥片,一個(gè)雞蛋就足夠了!要是你覺(jué)得不飽的話,你可以飯后半小時(shí)才吃蘋(píng)果!其實(shí)堅(jiān)持少量多餐,才是正確的做法,一下子吃那么多,自己胃部也承受不住,反而引起副作用!