謝謝你，楊醫(yī)生。什么叫做鈣

      如果檢測是缺鈣的原因是可以進行補鈣的.建議平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣 質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量
      
      

      如果檢測是缺鈣的原因是可以進行補鈣的.建議平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣 質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量
      

      你好,老年女性,鈣劑,風(fēng)濕.
      鈣劑不是沖劑.鈣劑形式大多為片劑.經(jīng)常用于糾正鈣缺乏,骨質(zhì)疏松癥等疾病.
      該患者為老年人,本身女性在絕經(jīng)前后就應(yīng)該補充鈣劑了,如果有風(fēng)濕的話更是應(yīng)該補充鈣劑.
      最好先明確診斷是否有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,如果有的話,僅僅用鈣劑是不夠的,需要加用其他免疫調(diào)節(jié)藥物.
      如果排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有可能只有骨關(guān)節(jié)炎,那就不需要加用免疫抑制劑了,還是需要用鈣劑.
      用護膝及其他理療措施也是有作用的.
      
      
      以上是對“謝謝你，楊醫(yī)生。什么叫做鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的奶奶的情況是風(fēng)濕,如果是內(nèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的話,單純補充鈣劑是沒有用的,因為很多老年人的關(guān)節(jié)炎都是由于年輕時候的工作環(huán)境或者是工作損傷造成的,而女性很多是由于做月子所落下的月子病造成的,所以單純補充鈣劑是沒有用的,
      

      你好,雖然我不是楊醫(yī)生,可是也會給你作出一些答復(fù).我查看了你提的兩個問題,你說奶奶經(jīng)常感冒,而且用護膝,那么你奶奶極有可能得的是風(fēng)濕,下面我給你說下風(fēng)濕的早期癥狀：風(fēng)濕病早期癥狀不明顯,多是關(guān)節(jié)腫脹,僵硬,肌肉疼痛,乏力,口干,眼干,不易引起人們的注意,所以非常容易引起誤診,耽誤病情的話就會造成患者關(guān)節(jié)變形,致殘,免疫力下降,并對心臟,腎臟等器官造成嚴重傷害,嚴重的可能導(dǎo)致死亡.風(fēng)濕病是溶血性鏈球菌引起的一種過敏性反應(yīng).多在患過中耳炎,扁桃體炎,咽炎,猩紅熱等病1－4周年發(fā)生的.青少年因抵抗力較弱,易得這類病.體質(zhì)差的人也容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng),得病機會也多.防止風(fēng)濕病關(guān)鍵是要防止鏈球菌的感染.平時,我們不僅要排好學(xué)習(xí),工作,勞動,休息和飲食,還要加強鍛煉,提高身體素質(zhì).對容易引起風(fēng)濕病的病癥應(yīng)治療徹底.如患了風(fēng)濕病,應(yīng)及時治療,并注意休息,避免經(jīng)常發(fā)作和病情的加重.建議你平時多多留意下奶奶的癥狀和身體狀況,并注意治療,風(fēng)濕骨病類疾病易反復(fù),一定要引起高度關(guān)注,要做到“三早”（早預(yù)防,早發(fā)現(xiàn),早治療）和“十二字方針”（早期,及時,有效,系統(tǒng),足程,足量）平時注意防寒保暖,勞逸結(jié)合,加強飲食.定期隨診.對關(guān)節(jié)炎尤其是慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說,運動療法主要是指全身性關(guān)節(jié)功能的鍛煉,主動或被動地活動關(guān)節(jié),目的是增加關(guān)節(jié)活動度,恢復(fù)與保持關(guān)節(jié)功能,預(yù)防和改善關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮,增強心肺功能和耐力,加強自身的抗病能力.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎亞急性期的病人,應(yīng)盡可能早地開始關(guān)節(jié)功能鍛煉,這對避免關(guān)節(jié)因破壞,融合而迅速強直形成殘疾是有益的.1.運動療法（1）患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計劃的實施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強求.（2）鍛煉要量力而行,主動鍛煉與被動鍛煉相結(jié)合,以主動鍛煉為主.鍛煉時,要循序漸進,貴在堅持,每次15-30分鐘,當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時,可在他人幫助下進行運動.如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動,也可用彈性帶,彈簧鍛煉握力,拉力.也可通過自行車,步行器等運動器械來鍛煉,改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能.使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮.（3）關(guān)節(jié)活動度的鍛煉是非常重要的.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié),而關(guān)節(jié)的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關(guān)節(jié)自主活動受限,也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M行被動運動.（4）日常生活的活動訓(xùn)練是以改善日常生活,活動能力提高生活質(zhì)量為目的,是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作.這些鍛煉包括：衣：自己穿脫衣褲,鞋襪,結(jié)解紐扣等；食：持杯端碗,拿筷吃飯,倒水等；住：自己上下床,自由翻身等；行：10分鐘站立,室內(nèi)獨自行走,起立下蹲,彎腰拾物及上下樓梯等.如果通過鍛煉,這些事情都能自己完成時,在心理上就可建立獨立生活的信念,從而對康復(fù)治療充滿信心,最后取得治療的成功.2.運動療法的禁忌與注意事項：（1）在疾病的急性期,因為病情尚未得到控制,有些患者會伴有發(fā)熱等全身癥狀,此時,不宜進行運動療法,以避免可能的并發(fā)癥.（2）受累關(guān)節(jié)顯著腫脹,關(guān)節(jié)腔有滲液者,應(yīng)暫停體育療法,可以只做力所能及的活動.（3）并發(fā)血管炎或心肺病變者,應(yīng)臥床休息2-3周,待急性炎癥消失,即可起床活動.應(yīng)保持每日午睡一小時,夜間睡眠8-10小時為宜.（4）強直性脊柱炎患者運動要緩和,不要做彈跳和抬舉運動.（5）如果在體療中發(fā)現(xiàn)病人食欲差,失眠,體重下降,這時應(yīng)考慮可能是鍛煉過度所致,應(yīng)該酌情調(diào)整運動量,必要時請醫(yī)生檢查,指導(dǎo).3.療養(yǎng)地治療我國大多數(shù)療養(yǎng)院設(shè)有溫泉水療及多種物理康復(fù)治療,環(huán)境優(yōu)美,飲食合理,有多種物理療法的設(shè)備,可進行水,電,蠟,激光,推拿,按摩,離子導(dǎo)入等治療,對緩解病情,恢復(fù)關(guān)節(jié)功能頗為有利.有條件者應(yīng)每年去療養(yǎng)地住院治療3個月左右,連續(xù)3-5年.體育療法對于患者的康復(fù)是十分重要的,生活的自理,社會活動的參與,對于恢復(fù)患者的生活信心,人格自尊都是非常重要的.希望患者能以堅強的毅力,樂觀的態(tài)度與風(fēng)濕病做頑強的抗?fàn)?4.風(fēng)濕病的飲食治療通過調(diào)整,控制患者飲食以求減輕,改善病情,防止或減少復(fù)發(fā)的一種治療方法.可以分為兩種：① 補充療法：在患者飲食中添加某種(些)物質(zhì)的治療方法.② 排除療法：把某種(些)特定的食物由飲食中加以清除1.排除療法即把某種(些)特定的食物從飲食中加以清除的治療方法.食物排除療法包括3個步驟：①排除期：將所有可能導(dǎo)致癥狀的食物從飲食中加以清除,以觀察癥狀是否好轉(zhuǎn).②重新引入期：如果經(jīng)排除期后癥狀確定消失,則每隔一段時間重新加入一種被清除的食物,觀察其否引發(fā)癥狀.③雙盲法激發(fā)期：設(shè)計雙盲實驗,用可疑食物激發(fā),這是為了研究的可信度,以證實前兩期得到的結(jié)果是否可信.這種飲食調(diào)控方法約耗時6周,這是目前最精確,最可信的研究飲食反應(yīng)的方法,但具體操作方法,時間可以因人而異.注意,這種方法必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,以免發(fā)生營養(yǎng)障礙性疾病.2,補充療法即在患者飲食中添加某種(些)物質(zhì)的治療方法.有多種食物被患者應(yīng)用于飲食治療中,其中研究最多的是魚油和夜櫻草油.另外,新西蘭綠緣貝,硒,維生素,中草藥,海藻,人參,大蒜,蜂蜜等在患者中的應(yīng)用也較常見.你很有心,是個孝子,祝奶奶健康長壽呵呵
      
      

      人體是一個有機的生命體,在所有的生命活動過程中,需要有各種 丙酸鈣物質(zhì)的參與,這些物質(zhì)的種類和數(shù)量和地球表面的元素組成基本一致.這些元素除碳,氫,氧以有機物的形式存在外,其余的統(tǒng)稱礦物質(zhì)（無機鹽）.目前能測定的人體內(nèi)的無機鹽有20余種.我們身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%,鈣約占體重的2%.身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中,約占總量锝99%,其余1%分布在血液,細胞間液及軟組織中.
      下面我們看看鈣元素在身體的功能和缺乏癥.
      1.99%的鈣分布在骨骼和牙齒中.
      20歲之前是骨骼的生長階段,長個子的時候.人有兩個生長高峰期：1歲以前（兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩,發(fā)育不良.諸如出牙晚,學(xué)步晚,雞胸）和12—14歲（身材矮小,生長痛）.
      20歲以后骨質(zhì)依然在增加.
      35—40歲,骨密度達到峰值.
      40歲以后骨鈣逐漸流失（對老年人將加快骨鈣的流失,導(dǎo)致身材變短,骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生）.
      2.1%的鈣分布在血液,細胞間液及軟組織中.保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關(guān)重要的作用.人體有一套機制來維持血鈣的濃度.血鈣的來源有兩個：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中鈣的(骨骼是人體鈣的大倉庫,當(dāng)攝入鈣不足事,則動用倉庫應(yīng)急）這一切通過甲狀旁腺分泌升血鈣素和降血鈣素來加以調(diào)節(jié).
      3.缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性.皮膚缺彈性顯得松垮, 灰鈣粉衰老；眼睛晶狀體缺彈性,易近視,老花；血管缺彈性易硬化.
      4.降低神經(jīng)細胞的興奮性,所以說鈣是一種天然的鎮(zhèn)靜劑.缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)性偏頭痛（占女性的10%--20%）,煩躁不安,失眠.對嬰兒會引起夜驚,夜啼,盜汗.缺鈣還會誘發(fā)兒童的多動癥.
      5.強化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能.比如說你的手碰到一杯水,特別熱,很快就放下,這中間就有一個神經(jīng)系統(tǒng)的運作過程：感受器（皮膚）—傳人神經(jīng)—中樞神經(jīng)—傳出神經(jīng)—效應(yīng)器（肌肉）.其中感受和沖動怎樣傳遞給神經(jīng)細胞,神經(jīng)細胞又怎樣傳出去?這中間有一種物質(zhì)叫做神經(jīng)遞質(zhì).鈣有助于神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和釋放.
      6.維持肌肉神經(jīng)的正常興奮.如血鈣增高可抑制肌肉,神經(jīng)的興奮性；當(dāng)血鈣低于70mg/L時,神經(jīng)肌肉的興奮性升高,出現(xiàn)抽搐.腸激綜合癥,女孩子痛經(jīng),缺鈣是一個重要原因.
      7.降低（調(diào)節(jié)）細胞和毛細血管的通透性.缺鈣易導(dǎo)致過敏,水腫等.
      8.促進體內(nèi)多種酶的活動.缺鈣時,腺細胞的分泌作用減弱.鈣還是酶的激活劑.
      9.維持酸堿平衡.
      10.參與血液的凝固過程.血的凝固是一個復(fù)雜的過程,其中一個步驟是：凝血酶原—具有活性的凝血酶,其中需要有鈣來激活.
      按2004年10月24日國務(wù)院新聞辦公室新聞發(fā)布會材料《中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀》,2002年8—12月,由衛(wèi)生部,科技部和國家統(tǒng)計局牽頭,調(diào)查總計27萬人,全國城鄉(xiāng)鈣攝入量人均僅為391毫克,相當(dāng)于推薦攝入量的41/%.
      
      

      鈣劑就是服用含有鈣元素的物質(zhì)來起到治病的作用,通俗的說也就是最常用的就是鈣片了,一般中老年人都是提倡補鈣的,就是吃鈣片,風(fēng)濕最害怕的就是天氣變化了,所以用護膝也是保護機體的一種有效方法
      
      以上是對“謝謝你，楊醫(yī)生。什么叫做鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！