暈車之后怎么辦?怎么才能減少難

      1, 乘暈寧（眩暈停）.在乘車,船前40分鐘用
      溫開水送服1至2粒,小兒酌減.
      2, 感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通
      替代,方法同上,效果一樣.
      3, 也可用安定片1片,維生素b1兩片,乘車前
      40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車.
      4, 可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂
      厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼, 同時(shí)將傷濕止
      痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中
      亦可再含一片鮮姜,也有 一定的預(yù)防作用.
      
      

       注意經(jīng)常乘車適應(yīng)才是辦法.這個(gè)是個(gè)體差異.沒有特效辦法啊.不過可以適當(dāng)使用暈車藥. 或建議口服維生素b6,每次20毫克. 
      

      怎樣避免暈車?
      1. 為什么會暈船,暈車,暈機(jī)?
      運(yùn)動病又稱暈動病,是暈車,暈船,暈機(jī)等的總稱.它是指乘坐交通工具時(shí),人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗,惡心,嘔吐,頭暈等癥狀群.
      內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢園囊和球囊.半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢園囊球囊內(nèi)有耳石器（又稱囊斑）,它們都是前庭末稍感受器,可感受各種特定運(yùn)動狀態(tài)的刺激.半規(guī)管感受角加（減）速度運(yùn)動刺激,而橢園囊,球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化.當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(shí)（如汽車轉(zhuǎn)彎,飛機(jī)作園周運(yùn)動）,角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應(yīng)的半規(guī)管,當(dāng)一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細(xì)胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時(shí),對側(cè)毛細(xì)胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位（負(fù)電）,這些神經(jīng)末稍的興奮或抑制性電信號通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運(yùn)動狀態(tài)；同樣當(dāng)乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化,如汽車啟動,加減速剎車,船舶晃動,顛簸,電梯和飛機(jī)升降時(shí),這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知.這些前庭電信號的產(chǎn)生,傳遞在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng),但每個(gè)人對這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動病癥狀.每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺,個(gè)體體質(zhì),精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運(yùn)動病癥狀.
      2. 如何預(yù)防和治療運(yùn)動病（暈船,暈車,暈機(jī)）?
      確切地講運(yùn)動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng).因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施,現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生.
      運(yùn)動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境,但這很不現(xiàn)實(shí).以前防治療運(yùn)動病多采用藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧,東莨菪堿,安定等,抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣.但這些藥物多有作用慢,口干,嗜睡等副作用,而且療效不理想.市場曾有一種耳后皮膚貼劑,為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收,但仍不能消除該藥物固有的副作用.其它如：貼肚臍,壓內(nèi)關(guān)穴,開窗通風(fēng)向前注視等也是常用而作用極有限的方法.還有就是前庭鍛煉方法,如同飛行員訓(xùn)練一樣,在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)刺激前庭,如：旋轉(zhuǎn)椅,秋千,俯虎,蕩船等,使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)服,可以達(dá)到減輕運(yùn)動病癥狀的目的.但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境,運(yùn)動病癥狀會再次出現(xiàn).
      既往,世界各個(gè)國家的前庭平衡醫(yī)學(xué)專家長期致力于運(yùn)動病的防治研究,但收效甚微,終無突破. 為什么有些人原來暈車,但得了眩暈癥后卻不暈車了?
      內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運(yùn)動?。〞灤?暈車,暈機(jī)）的基本條件之一.如果前庭功能喪失,人體也就失去接受各種加（減）速度運(yùn)動刺激的能力,即各種引起運(yùn)動病的不良或超限刺激對人體失去作用,所以,原來暈車者在得了眩暈癥后,其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒,雙側(cè)迷路切除術(shù),反復(fù)的眩暈發(fā)作等）就不暈車了.
      5.為什么暈車的人所乘車輛越高級,越容易暈車?
      盡管內(nèi)耳前庭功能良好,能夠接受各種加（減）速度運(yùn)動刺激,是產(chǎn)生運(yùn)動?。〞灤?暈車,暈機(jī)）的基本條件之一,但是適宜產(chǎn)生運(yùn)動病的加（減）速度運(yùn)動刺激有一定的范圍,那些高頻率的顛簸（一般車輛產(chǎn)生）不是它的適宜刺激,而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運(yùn)行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味.所以車輛越高級,越容易暈車.
      6.汽油味可以引起暈車嗎?
      暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀,但不是引起暈車的原因.試想,呆在家中聞汽油會暈車嗎?至于有些人對汽油過敏,則另當(dāng)別論.
      種種預(yù)防暈車法
      1, 乘暈寧（眩暈停）.在乘車,船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減.
      2, 感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.
      3, 也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車.
      4, 可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼, 同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有 一定的預(yù)防作用.
      1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達(dá)97％,且無其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.
      5.桔皮：乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞.
      6.風(fēng)油精：乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴.亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.
      7.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車.
      8.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.
      , 無藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注 視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊, 密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如 稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法.
      有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽.
      防治暈車七法
      1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.
      2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中.也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好.
      3.桔皮：乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞.
      4風(fēng)油精：乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴.亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.
      5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車.
      6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.
      7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間.
      運(yùn)動癥的預(yù)防
      運(yùn)動癥就是暈車,暈機(jī),暈船等等……運(yùn)動癥的預(yù)防
      1.不要緊張.要保持精神放松,不要總想著會暈.最好找個(gè)人跟你聊天,分散注意力.
      2.旅行前應(yīng)有足夠的睡眠.睡眠充足,精神就好,可提高對運(yùn)動刺激的抗衡能力.
      3.乘坐交通工具不宜過饑或過飽.只吃七,八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現(xiàn)惡心,嘔吐等癥狀.
      4.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位.并且保持空氣流通.
      5.頭部適當(dāng)固定,避免過渡擺動.
      6.乘坐交通工具前半小時(shí),口服暈車藥.
      7.盡量不要看窗外快速移動的景物.最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!
      
      
      以上是對“暈車之后怎么辦?怎么才能減少難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最簡單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽音樂,并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有： 1, 乘暈寧.在乘車,船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減.2, 感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.3, 也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車.4, 可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼, 同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有 一定的預(yù)防作用.5.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達(dá)97％,且無其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.6.桔皮：乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞.7.風(fēng)油精：乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴.亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.8.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車.9.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.10,指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間）.11,無藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注 視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊, 密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如 稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法.
      

      多多休息,下車后第一餐,飲食清淡并且少量為好,最好不要吃辛辣帶刺激性食物,酸性東西可以吃一點(diǎn),但也不要多吃 .暈車分為生理暈車和心理暈車,一般來說,心理暈車的危害要大于生理暈車.
       1)應(yīng)盡量限制頭部運(yùn)動,可將頭靠在背椅上固定不動,以減少加速度的刺激,特別是旋轉(zhuǎn)性刺激.有可能的話,盡量平臥.
      (2)避免不良的視覺刺激.乘車時(shí)少往窗外觀看,坐車,坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生.
      (3)將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預(yù)防暈車病發(fā)生.也能使惡心減輕.
      (4)還可以通過回憶美好的時(shí)光和高興的往事建立興奮灶,有利抑制暈動病的癥狀