腰部總有酸痛如何治療？
健康咨詢描述：
歲
主要癥狀:腰部總有酸痛感二年多,坐時間長有僵硬感,彎腰起來也有疼痛感,自我感覺腎應(yīng)該沒問題.雙手擊打左右要部并無疼痛感.運動過量也疼.
發(fā)病時間:二年多
化驗檢查結(jié)果:僅去不同醫(yī)院拍過兩次片,大夫講骨頭沒問題
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒系統(tǒng)治療.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好：
根據(jù)你的情況考慮腰椎或肌肉勞損所致
腰不好出有一定的原因如久站,久坐,負(fù)重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,
現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng)防止復(fù)發(fā).掛單杠,
平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
注意腰間保暖,盡量不要受涼,
平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射等結(jié)合治療效果不錯
這病是日積月累形成的,需要一段時間治療才會緩解.
祝你早日康復(fù)
你好,首要考慮腰肌勞損,但不能排除腰椎間盤突出癥的可能,必要時行腰椎CT檢查.
建議采用針灸,推拿,理療,小針刀等保守治療方法.一般10天一療程.
平時應(yīng)當(dāng)注意少坐,不要彎腰過久,負(fù)重等,適當(dāng)?shù)难考∪忮憻?避風(fēng)寒,臥床軟硬適中.
祝早日康復(fù).
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