為什么心里會(huì)有個(gè)反對(duì)我的意見呢？

      患得患失,是典型焦慮的表現(xiàn),還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的味道
      1,不知道你最近是不是遇到了很大的變故,或者是面臨人生的抉擇,似乎只有走好腳下每一步才能讓自己放心,是個(gè)完美主義者,而現(xiàn)實(shí)是你做到的總和自己的原先的想法存在差距!其實(shí)能夠做到已經(jīng)是很大的進(jìn)步,而你只看到了差距,而忽略了自己的進(jìn)步,給自己更多的是打擊,而鼓勵(lì)很少,長(zhǎng)此以往,必然影響到自已的情緒,情緒會(huì)很糟糕,這樣便形成了惡性循環(huán),于是自己只能在自己為自己設(shè)定的小圈子徘徊和盤旋!
      2,萬事盡力已是自己最大的能力,現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)總是有差距的,仔細(xì)分析一下差距,并不是一件壞事,可是絕不能因?yàn)榇嬖诓罹鄟矸裾J(rèn)自己的進(jìn)步!一切都要向前看,沒有最好只有更好,你能做到并孜孜不倦,是值得鼓勵(lì)的!盡心盡力就是了,做最充分的準(zhǔn)備,做好最壞的打算,制定以自己能力相符合的目標(biāo),這樣就會(huì)形成長(zhǎng)效的激勵(lì)機(jī)制,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來說,是積極的；
      3堅(jiān)強(qiáng)是必要的,偏執(zhí)就是堅(jiān)強(qiáng)的極端行為,文武之道,松弛有度!請(qǐng)嘗試每天做一些你認(rèn)為很難辦的事.這樣你會(huì)覺得自己很有力量
      一切都會(huì)過去,與其患得患失,不如腳踏實(shí)地干好自己手邊的事
      

      你好,你這種現(xiàn)象可能是因?yàn)樽约涸趯?duì)某件事情做選擇的時(shí)候,不能拿定主意,總以為答案不符合自己的想法,可能自己對(duì)自己要求太高,這需要自己好好調(diào)節(jié)下,我們很多人往往都會(huì)有這種想法的,總是對(duì)自己做的決定不夠滿意,可能自己自己不夠自信,或者自己曾經(jīng)做過什么決定,最后沒有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果,給自己留下了很深的印象,所以再次遇到問題時(shí),總擔(dān)心結(jié)果不是自己想象的那樣,我們要改善這種狀況,就要學(xué)會(huì)自己給自己增加自信心,每個(gè)人不可能完美,不管做什么決定,只要自己認(rèn)為對(duì),就不要后悔,畢竟在做決定前都不知道結(jié)果會(huì)是什么樣的,學(xué)會(huì)用坦然的態(tài)度去對(duì)待自己的選擇,不必去后悔什么,只要自己努力過,爭(zhēng)取過,相信自己的決定.
       我們無論做什么事情,都會(huì)去做出選擇的,所以如果一直苦惱于這種狀態(tài),肯定會(huì)影響自己的,只要按著自己原則走,沒有好和壞,只要認(rèn)真的選擇,努力的對(duì)待就夠,放開心,也就放開了自己,相信你肯定能走出困惑的.
      
      以上是對(duì)“為什么心里會(huì)有個(gè)反對(duì)我的意見呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,針對(duì)你提出的最近心理總是有個(gè)反對(duì)自己的聲音的癥狀,在我們看來是一種過分追求完美的心理,因?yàn)槟銓?duì)事情的執(zhí)著和刻意的追求完美才會(huì)導(dǎo)致你對(duì)自己做過的事會(huì)后悔,會(huì)自己不相信自己,甚至懷疑自己,從另一個(gè)角度來看也是一種不自信的表現(xiàn),不知道你是否認(rèn)可我們這樣的分析.
       對(duì)于這種情況,我們建議你可以通過一些途徑來增強(qiáng)自信心,獲得他人的肯定和認(rèn)同,例如,你可以自己安排一個(gè)計(jì)劃和進(jìn)度安排表,如果自己完成了任務(wù)可以自己給自己肯定和鼓勵(lì),在團(tuán)隊(duì)工作時(shí)對(duì)于他人的表現(xiàn)也給與肯定,那么大家之間的相互肯定將營(yíng)造一個(gè)很好的氛圍.此外,你可以就完成的工作情況咨詢朋友的建議,相互探討,這樣也有利于工作完成情況的不斷提高.
       感謝你的提問,希望我們的回答對(duì)你們有一定的好處,謝謝