我今年22歲我手淫已經(jīng)十年

      你好朋友這屬于壓力過大,緊張,腎虛導(dǎo)致的,多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能啊.
      

      
      陰莖末能進(jìn)入陰道即射精,或性交不超過一分鐘即射精稱之為早泄;
      建議應(yīng)用天王補心丹,金鎖固精丸,金士力強效膠囊試試.同時注意以下幾點：1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力.（2）調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器過小,性能力不強等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（3）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力.（5）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.（6）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝早日康復(fù)官
      
      

      你好治療早泄1.心理治療：早泄有一部分是精神心理性的,因此,要對病人心理加以分析,或暗示,或轉(zhuǎn)移,或厭惡療法等,矯正一些錯誤的性觀念,消除患者的焦慮,進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果.2.性行為療法：即性感集中訓(xùn)練.應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對病人的理解并減輕病人心理壓力,從而取得較高的療效,3.陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)：陰莖背神經(jīng)在既往的解剖圖譜中描述都是與陰莖背動脈相伴形的2枝,但在臨床實踐中,發(fā)現(xiàn)原發(fā)性早泄患者的陰莖背神經(jīng)少者5枝,多者13枝.陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)是在局麻下,在布氏筋膜與白膜 間分離顯露陰莖背神經(jīng)在完全顯露陰莖背神經(jīng)后保留2枝,其余的陰莖背神經(jīng)切除3cm,如果保留的陰莖背神經(jīng)仍較粗,繼續(xù)向遠(yuǎn)端分離至陰莖頭處,陰莖背神經(jīng) 分出3-4枝細(xì)小分枝,保留主干,其余予以切斷.
      
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      臨床上將性生活時間大于五分鐘至半小時左右為正常,少于5分鐘者稱為早泄,早泄是一種性功能障礙,性功能異常的病因有很多,如神經(jīng)血管性因素,內(nèi)分泌性,也有器質(zhì)性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎,精囊炎,后尿道炎,精阜炎.長期手淫者等,或神經(jīng)病理改變,或生殖器其他病變?nèi)绨は祹н^短等因素,使陰莖勃起時疼痛而引起性功能異常
      
      

      建議你可以進(jìn)行刮痧,按摩,買一本《求醫(yī)不如求己》或《人體經(jīng)絡(luò)學(xué)說》好好看看
      

      你好,你的情況是很嚴(yán)重的了.你要保持不要把你的注意力感覺到你的陰莖上的.可以思想到你愛人的其他的地方.這是轉(zhuǎn)移思想的性興奮的一個辦法.也可以用冰塊在你的陰莖龜頭上冷敷一下的.或是你的緊張心理引起的.可以試著鍛煉讓你的愛人給你的陰莖撫摸.消除你的緊張心理.