你好我29歲面色萎黃,精

      脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪,濕氣重.脾胃為中土,喜燥惡濕,喜暖畏寒.
      平時(shí)多吃易消化食物,如稀飯,粥等.少吃寒涼食品,如西瓜,冬瓜,蘿卜,柚子,橙子,涼茶,冷飲等.可以吃些大棗,山藥,茯苓餅等,這些具有健脾功能.
      

      您好；根據(jù)您的描述,這樣情況屬于脾胃虛弱,脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽虛,胃氣虛,胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力,頭暈,大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白,脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干,容易饑餓,胃酸,隱痛不適,口舌生瘡等.對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸,對于脾陽虛可用附子理中丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調(diào)理.
      脾胃虛弱臨床表現(xiàn)：病程較長,泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘?jiān)?食后易瀉,吃多后見腹脹,大便多,平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質(zhì)淡,苔薄白.治以健脾益氣,助運(yùn)化濕.方選參苓白術(shù)散加減,藥用黨參,白術(shù),茯苓,山藥,苡仁,焦山楂,焦神曲,陳皮,砂仁(后下).水煎,日1劑,分3次服.如時(shí)見腹痛,加木香,香附;兼舌苔白膩者,加蒼術(shù),厚樸;大便清稀,小便色清,腹部隱隱作痛,加炮姜,肉豆蔻,益智仁;少氣懶言,便瀉不止,甚至脫肛,加黃芪,升麻,葛根;兼夾濕熱,口苦舌黃,或大便夾粘凍,加黃連,馬齒莧.
      ：脾胃虛弱癥狀：因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱.
      治法：健脾益氣,和胃滲濕
      方藥：參苓白術(shù)散
      方中人參,白術(shù),茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣健脾化濕.
      
      
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      可辨證為脾氣虛證.可以益氣健脾為法,常用四君湯,六君湯,補(bǔ)中益氣湯等,如果以腹瀉為主,就是脾虛失運(yùn),有濕邪為患,可以用參苓白術(shù)顆粒.
       脾氣虛證是指脾氣不足,失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候.多因飲食不節(jié),勞累過度,久病耗傷脾氣所致.主要臨床表現(xiàn)：納少,脘腹脹滿,食后尤甚,大便溏薄,神倦乏力,少氣懶言,面色(白光)白或萎黃,或見浮腫或消瘦,舌淡苔白,脈緩弱.
       如果是兼有心悸,頭暈,失眠并且較重,就要辨證為心脾氣血兩虛之證了,可以服用歸脾丸等.
       不論是那種證型,都應(yīng)該引起重視,可以到中醫(yī)院就診.再就是平時(shí)要生活調(diào)理,其中最主要的是飲食調(diào)理,宜食用清淡而富有營養(yǎng)的食物,可以薏苡仁和大棗煮粥以養(yǎng)脾氣補(bǔ)氣血.不宜使用過于油膩或是寒涼的食物.
      
      
      

      分析了您的癥狀,應(yīng)該是脾虛.脾虛則氣血生化不足,導(dǎo)致氣血虧虛.血虛表現(xiàn)面色萎黃,四肢倦怠,不寐.脾氣虛就會有腹脹,便溏,食欲不振等,與您的癥狀相符.脾氣虛,應(yīng)當(dāng)健脾和胃,補(bǔ)中益氣,可以用一下香砂六君子丸,補(bǔ)中益氣湯.平時(shí)也可以多吃一些健脾的食物,像山藥,米仁,紅棗,生姜等等,既是食品,又是藥物.飲食上也要注意些,清淡為好,但也要有足夠的營養(yǎng),肥膩,生冷的食品少吃.