給我點(diǎn)建議讓我走出來
健康咨詢描述： 你好 是這樣的醫(yī)生 最近一段時(shí)間總是無法控制的去想到一個(gè)跟我沒多大關(guān)系的人 而且她已經(jīng)過世了 在我的身邊有很多已經(jīng)過世的人 有的還是很熟的人 我都未曾去想過 可是這個(gè)人我根本不熟 我卻還要經(jīng)常想到這個(gè)人 我很害怕 我到底是怎么了 我壓抑自己不要去想了 我在問我自己 我是怎么了 怎么就想到她干嘛 我就覺得奇怪 太奇怪了 以前從來沒有這種事情發(fā)生的 可是最近一段時(shí)間 也不知道是怎么了 總是反復(fù)問自己 到底怎么了?然后又試圖勸說怎么 有的時(shí)候已經(jīng)沒想了 可是忙過之后 會靜下來跟自己說 很好 剛剛忙起來就沒想了 老是這樣反反復(fù)復(fù)的一遍又一遍??我到底是怎么了??
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你好：
我們的大腦機(jī)制非常的奇怪,你越壓抑自己的思想,我們就越容易想起.所以當(dāng)你覺得奇怪強(qiáng)制壓制自己的時(shí)候,反而適得其反.
面對現(xiàn)狀,建議你回憶,你們曾經(jīng)所有的聯(lián)系,并且在內(nèi)心感謝你們曾經(jīng)一起度過的時(shí)光.
當(dāng)你完全的回憶過后,這段記憶也就不會再出現(xiàn)了.
根據(jù)你的描述,有強(qiáng)迫性思維的癥狀,你之所以無法控制地想起這個(gè)不相關(guān)的人,大概是這個(gè)人觸動了你內(nèi)心中的某一點(diǎn),或許在你現(xiàn)在的生活中出現(xiàn)了某一種感覺,而這個(gè)不相關(guān)的人身上給你的一種感覺就和你現(xiàn)在的感覺類似所引發(fā)的.建議語音咨詢,詳細(xì)談得更清楚.
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