健康咨詢描述: 最近幾天壓力特別的大,很煩來,很多事情都壓著我快不行了,我頭都快大了,我要怎么樣才能好起來.
您好,如果是和工作的壓力大有關(guān)系,建議您可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己的心情,排解一下壓力,每個人都會有很多的事情的,也可以多和朋友交流一下,找出適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法,不要把什么事情都悶在自己的心理,要記得高興就好
你好,這個情況下,建議朋友家人多進(jìn)行溝通交流,可以請他們幫你一起來解決問題,另外的話建議外出旅游一下,或者是更換一下工作環(huán)境,有利于改善這個狀況的。
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