看看,隨后又去復(fù)診,基本上是恢復(fù)了,但是不能劇烈運(yùn)動

      你好,像你這種情況應(yīng)該加強(qiáng)功能鍛煉,同時服用一些營養(yǎng)跟腱神經(jīng)方面的藥物,慢慢你會好起來的
      

      你在恢復(fù)期間得坐功能恢復(fù)訓(xùn)練
      
      

      平時要注意保護(hù),避免劇烈運(yùn)動,可做一些按摩和理療
      
      以上是對“看看,隨后又去復(fù)診,基本上是恢復(fù)了,但是不能劇烈運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是跟腱炎癥，如果腳跟持續(xù)疼痛、紅腫，應(yīng)限制每天的活動量，并向腳部護(hù)理專家咨詢。預(yù)防：鍛煉或步行路途較遠(yuǎn)時，換穿一雙舒適、鞋底有減震作用的鞋，跳躍時不要腳跟先著地。
      

      組織修復(fù)過程中形成的瘢痕組織！所以你感覺跟腱硬硬的而且比較粗!你可以經(jīng)常熱敷，并且做一下腳部的按摩，來疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)淤血的吸收！
      

      回復(fù)是需要一段時間的 建議用50%的硫酸鎂熱敷 在服用一些活血化瘀的藥物