補腎食物都有什么

      補腎食物
      具有補腎壯陽的食物
      蝦--蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高.祖國醫(yī)學認為,其味甘,咸,性溫,有壯陽益腎,補精,通乳之功.凡久病體虛,氣短乏力,不思飲食者,都可將其作為滋補食品.人常食蝦,有強身壯體效果.
      淡菜--淡菜又名珠菜,殼菜.含豐富蛋白質,碘, B族維生素,鋅,鐵,鈣,磷等.其味咸,性溫,有溫腎固精,益氣補虛功效.適用于男子性功能障礙,遺精,陽痿,房勞,消渴等癥.男子常食可強壯身體增強性功能.
      泥鰍--泥鰍含優(yōu)質蛋白質,脂肪,維生素 A,維生素 B1,煙酸,鐵,磷,鈣等.其味甘,性平,有 補中益氣,養(yǎng)腎生精功效.對調節(jié)性功能有較好的作用.泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用.成年男子常食泥鰍可滋補強身.
      驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉,地上的驢肉."驢肉味道鮮美,是一種高蛋白,低脂肪,低膽固醇肉類.中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血,滋陰壯陽,安神去煩功效.驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽,強筋壯骨功效.可治療陽痿不舉,腰膝酸軟等癥.
      牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤,蠔子.含有豐富的鋅元素及鐵,磷,鈣,優(yōu)質蛋白質,糖類等多種維生素.其味咸,性微寒,有滋陰潛陽,補腎澀精功效.男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量.對男子遺精,虛勞乏損,腎虛陽痿等有較好的效果.
      鵪鶉--鵪鶉俗話說"要吃飛禽,還數鵪鶉".鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品.鵪鶉肉不僅味鮮美,營養(yǎng)豐富,還含有多種無機鹽,卵磷脂,激素和多種人體必需氨基酸.鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用.祖國醫(yī)學認為,鵪鶉肉可"補五臟,益精血,溫腎助陽"男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力,壯筋骨.
      雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復元氣最好的"還 原劑".阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美 滿.而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋,牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥.我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗.新婚夫婦性生活頻 繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助于迅速恢復體力.