有問必答網(wǎng) → 兒科 → 小兒內(nèi)科 → 怎么樣才能讓自己瘦下來？

怎么樣才能讓自己瘦下來？

女 | 14歲 2009-06-11 21:00:07 3人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述： 問題描述:身高140cm不說了 可是還很胖! 肚子上的肉一節(jié)一節(jié)的 夏天來了還很愛出汗 怎么讓自己瘦下來呢?因為學(xué)校還要訂校服了.

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳朝
陳朝 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友：21427
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2009-06-11 21:03:14 我要投訴

      您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
      

張樹立
張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，心肌梗死，心律失常，心肌病，腦梗塞 幫助網(wǎng)友：343960稱贊：11214
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2009-06-11 21:03:19 我要投訴

      你好,控制飲食和加強體育鍛煉是最好的減肥方法
      

齊醫(yī)生jl
齊醫(yī)生jl 其他 幫助網(wǎng)友：1137稱贊：153
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2016-03-17 21:28:04 我要投訴

      這種情況平時多做一下體育鍛煉，少坐著，每次吃飯七分飽！少食零食！
      
      以上是對“怎么樣才能讓自己瘦下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由