我是一名高三學(xué)生,從高二開(kāi)始就經(jīng)常頭痛,今天看了中醫(yī)

      ①心理預(yù)防法：頭痛的發(fā)生多與精神因素有關(guān),不良的精神刺激?？烧T發(fā)本病.“怒氣傷肝,及肺氣不順,上沖于腦,令人頭痛”.因此,保持恬靜舒暢的情緒,避免過(guò)度興奮,及時(shí)清除煩惱和憤怒是預(yù)防本病發(fā)生的關(guān)鍵.
       ②飲食預(yù)防；內(nèi)傷頭痛與肝腎關(guān)系較為密切.所以,易助肝火,傷脾陽(yáng),助痰濕之飲食均應(yīng)忌食或少食.“肥人頭痛.是痰濕”.特別是老年人,要多食素食,避免過(guò)多攝入動(dòng)物油.此外注意飲食有節(jié),饑飽有度,不暴飲暴食,少食辛辣,禁用煙酒,則頭痛不發(fā)生或少發(fā)生.
       ③起居預(yù)防,首先是應(yīng)該作息有序,其次是勞逸適度,勞,息,眠,食規(guī)律有序,則病無(wú)從生,運(yùn)動(dòng)勞累,陽(yáng)氣發(fā)泄,腠理開(kāi)而受風(fēng),謂之首風(fēng),“諸頭痛,……或酒食所傷,作勞失力,以致頭痛”.故避免過(guò)度緊張,勞累,勿用腦過(guò)度,保證充足的睡眠和休息,可避免或減少頭痛的發(fā)生.
       ④藥物預(yù)防法：在偏頭痛易發(fā)季節(jié),可用貫眾9～15克泡水當(dāng)茶飲：或野菊花,草決明混合泡茶.或服"補(bǔ)心安神"系列以預(yù)防.
      

      你這情況可能是神經(jīng)性頭痛,這可考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物,可選擇養(yǎng)血清腦顆粒,鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸,配合針灸治療將會(huì)更好,注意生活規(guī)律,養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣.
      

      壓力大造成的?？梢远嗦?tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力?？梢钥诜染S素緩解癥狀
      
      以上是對(duì)“我是一名高三學(xué)生,從高二開(kāi)始就經(jīng)常頭痛,今天看了中醫(yī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！