本人之前不打呼嚕但最近突然開始打了

      一直不打呼嚕的人，突然打呼嚕，比較常見的原因有睡覺姿勢不正確、睡眠過深、體重增長以及疾病影響。1、睡覺姿勢不正。一些導(dǎo)致脖子過歪或者過彎的睡覺姿勢，引起呼吸不通暢就會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢，把頭部放正，呼吸通暢后，打呼嚕就會停止。2、睡眠過深。有的人由于近期睡眠不足或者白天過于疲勞導(dǎo)致睡眠過深，睡覺時會突然出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象?？梢宰⒁庥^察一下，如果身體沒有其他異常，一般屬于正常現(xiàn)象。3、體重增長。如果近期體重明顯增長，頸部增多的脂肪，會導(dǎo)致咽喉部變窄，睡覺時就容易打呼嚕。適當(dāng)?shù)亩噙\動，減少熱量的攝入，一般體重減輕后，打呼嚕的現(xiàn)象就會消失。4、疾病影響。很多種的疾病，比如咽炎、扁桃體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征都可以引起呼吸不通暢而突然打呼嚕。應(yīng)當(dāng)積極的查找病因并治愈這些疾病，比如咽炎患者可以服用羅紅霉素、阿莫西林、復(fù)方魚腥草片等藥物控制炎癥

      在打呼嚕之前，如果是突然間開始這種情況來看的話，應(yīng)該是出現(xiàn)這種功能性障礙，造成一些影響，建議可以到醫(yī)院做一個詳細(xì)檢查。最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒，可以使用一段時間的中藥來調(diào)理，比如說人參歸脾丸。