老人家腸胃不好吃什么調(diào)理有效果

      老年人由于身體機(jī)能的逐漸下降，胃腸道功能也會相對減弱，對食物的消化和吸收能力不如年輕時(shí)，另外，長期使用三高、慢病等藥物也容易導(dǎo)致腸道損傷，長期下來就會形成慢性腹瀉。
      拉肚子會引起腸道內(nèi)大量有益菌丟失，因此治療方法應(yīng)以及時(shí)補(bǔ)充腸道有益菌為主，可以遵醫(yī)囑服用酪酸梭菌二聯(lián)活菌散、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等緩解腹瀉、腹痛等癥狀，其中常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌是說明書中明確老幼孕產(chǎn)婦均可使用的益生菌，含有的酪酸梭菌能補(bǔ)充腸道正常的有益菌群，促進(jìn)腸道微生態(tài)環(huán)境的恢復(fù)，嬰兒雙歧桿菌能夠抑制食物中的病原菌、腸道內(nèi)的腐敗菌。適合中老年人日常調(diào)理腸胃，恢復(fù)腸道菌群平衡。
      日常注意選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如稀粥、軟面條、燉菜等。避免過多攝入生冷、辛辣、油膩和刺激性食物，以免刺激胃腸道黏膜。注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。另外，老年人胃腸道容量相對較小，一次性攝入過多食物容易導(dǎo)致消化不良。因此，建議采用少食多餐的飲食方式，分次進(jìn)食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。