氣血虧虛吃什么補(bǔ)得快呢

      氣短、不想說(shuō)話，甚至說(shuō)話都覺(jué)得累，這是很經(jīng)典的脾虛證表現(xiàn)。脾是身體氣血生化的源頭，所以脾虛后氣血供應(yīng)就會(huì)出問(wèn)題，自然出現(xiàn)氣虛癥狀。遇到這種情況，可以服用龍鳳堂黃芪精、補(bǔ)肺丸、補(bǔ)中益氣丸等，這個(gè)黃芪精是以有機(jī)黃芪為主要原料提取而成的中成藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固本止汗的效果，能夠增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，促進(jìn)氣血的生成，從而改善氣虛癥狀。另外，除了藥物治療外，脾虛氣虛的患者還應(yīng)注意飲食調(diào)理和生活方式的改善。飲食上應(yīng)多食用健脾益氣的食物，如紅棗、山藥、蓮子等；生活上應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。