有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 如何去濕健脾宣肺理氣卻痰
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2024-09-30 17:12:28 我要投訴
一般可以通過飲食調(diào)理，運動鍛煉，睡眠充足，心理調(diào)節(jié)，藥物治療等方式健脾胃，祛濕化痰。飲食上建議少吃油膩，辛辣，生冷，刺激性食物，多吃富含維生素的食物，也要適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進身體的新陳代謝，增強脾胃功能，減輕濕痰癥狀，同時也要保證充足的睡眠，睡眠不足會影響身體的免疫力和代謝功能，容易導(dǎo)致脾胃功能下降。
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