健康咨詢描述: 孩子現(xiàn)在上小學2年級,還不到120cm,在班級里一直算個頭矮的,想問問有沒有好的建議。
小學2年級身高120,確實會偏矮,建議家長到醫(yī)院測一下骨齡,不過也不用擔心,這個時期還是孩子的長高黃金期,在青春期前注意好一下幾點,還是有希望追高的。
1、家長要多給孩子吃奶制品、魚蝦、瘦肉、蛋、花生、豆制品以及綠葉蔬菜等,確保均衡飲食,建議額外給孩子補充一些鈣質,比如鈣質細膩的迪巧兒童鈣。
2、晚上10點前要讓孩子進入睡眠狀態(tài),保障充足的睡眠;再加上打籃球、跳繩、引體向上、游泳等適當?shù)捏w育鍛煉,多維度著手協(xié)同作用。
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