辦公室一族怎樣預(yù)防久坐的危害
保密 | 0個(gè)月 2024-03-26 05:01:59
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健康咨詢描述： 辦公室一族怎樣預(yù)防久坐的危害
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2024-04-03 08:46:52 我要投訴
指導(dǎo)意見：
久坐會(huì)心機(jī)功能衰退會(huì)使血液循環(huán)緩慢,讓身體對(duì)心臟的需求減少,天長(zhǎng)日久則會(huì)使心機(jī)功能衰退,引起高血壓,冠心病、等心血管疾病。通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低體重，可預(yù)防糖尿病。定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)配合控制飲食等，久坐與人們從事的職業(yè)有關(guān),但最根本的還是在于辦公室一族沒有養(yǎng)成定時(shí)活動(dòng)身體的良好習(xí)慣。
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