益生菌真的能改善老年人便秘嗎

      老年人由于年齡的增長，胃腸道功能會有所減退，胃腸道蠕動過慢，容易出現(xiàn)便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌進(jìn)行調(diào)理。如全益能益生菌，它里面含有動物雙歧桿菌乳亞種BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG，經(jīng)過臨床試驗(yàn)，擁有大量的科學(xué)論證，具有耐酸、耐膽汁、存活能力強(qiáng)、定植速度快等優(yōu)點(diǎn)，能夠加速胃腸道的蠕動，改善老年人的便秘情況。同時(shí)也要注意多吃含纖維素的食物，比如芹菜、白菜、葡萄、香蕉等，多喝水，餐后有時(shí)間散散步，有助于促進(jìn)腸道蠕動。