對于胖人脂肪肝患者,吃以下水果可能有益:
1. 蘋果:含有果膠,有助于降低膽固醇,其中所含的鉀有助于排除體內(nèi)多余的鈉離子,保持血壓穩(wěn)定。2. 山楂:能夠消食化積,尤其是消化油膩肉食積滯。3. 橙子:含有維生素C和胡蘿卜素,可以抑制肝臟內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸,從而降低膽固醇,保護(hù)肝臟。4. 獼猴桃:含有蛋白分解酵素,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需蛋白質(zhì),幫助胃腸道消化,同時(shí)還含有血清促進(jìn)劑,可以改善脂肪肝和便秘。5. 草莓:草莓中含有一種化合物,可以降低血脂,在預(yù)防心血管疾病中發(fā)揮重要作用。6. 香蕉:含有鉀元素,可以補(bǔ)充體內(nèi)因?yàn)槠渌澄锓纸舛鴣G失的鉀元素。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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