百合中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有哪些呢？

      百合（Lily）是一種著名的花卉和蔬菜，同時(shí)也是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食材。下面列出了百合中的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，按照重要性的排序：
      1. 碳水化合物：百合中含有大量的碳水化合物，主要是淀粉。這些碳水化合物是人體能量的主要來(lái)源。2. 蛋白質(zhì)：百合也含有一些蛋白質(zhì)，雖然含量較低，但對(duì)于維持身體的正常功能是必要的。3. 纖維素：百合含有豐富的纖維素，可以幫助維持腸道健康，促進(jìn)消化。4. 維生素：百合中含有多種維生素，包括維生素C、維生素B族和維生素K。這些維生素對(duì)于維持身體健康非常重要。5. 礦物質(zhì)：百合中含有多種礦物質(zhì)，包括鈣、鎂、鐵、鉀等。這些礦物質(zhì)對(duì)于維持身體健康非常重要。