輕微強迫癥的表現(xiàn)包括:
1. 重復性行為:例如一遍遍地檢查門是否鎖好、水龍頭是否關緊等等。
2. 強迫思維:不停地想著某些想法或畫面,通常是負面的,但無法擺脫。
3. 需要一定秩序和規(guī)律:例如放置物品的順序,雖然可能不是十分必要,但是會讓其感到不安。
4. 潔癖:因對衛(wèi)生或清潔的強烈追求而表現(xiàn)出異常行為。
5. 有強烈的決定過程:必須有計劃和準備才能認為一項任務已經完成。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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