與同學(xué)交往比較緊張?jiān)趺崔k？

      若與同學(xué)交往比較緊張，可以嘗試以下方法：
      1.積極主動(dòng)：主動(dòng)與同學(xué)交流，打招呼，聊天等，讓同學(xué)感受到你的友好，化解交往上的緊張感。
      2.表現(xiàn)自信：自信的表現(xiàn)會(huì)讓同學(xué)對你更加認(rèn)可，可以讓你的交際變得更加順利，自信的表現(xiàn)包括細(xì)節(jié)的表現(xiàn)，如面帶微笑、筆直而優(yōu)美地步伐等。
      3.處理好自己的情緒：不要被自己的情緒控制，做到心平氣和，這樣可以讓自己更加放松，與同學(xué)交往也會(huì)更加順暢。
      原因：
      1.缺乏自信：缺乏自信可能導(dǎo)致在與同學(xué)交往時(shí)顯得緊張，難以表現(xiàn)出真實(shí)的自己，從而導(dǎo)致難以建立深厚的友誼。
      過于在意別人的看法：如果一個(gè)人過于在意別人的看法，極易因此產(chǎn)生緊張感，從而影響到與同學(xué)交往的自然流暢。總之，精神障礙患者可以吃水果，但應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適合自己的水果種類和食用量。同時(shí)，與其他食物一樣，應(yīng)注意控制水果的攝入量，避免影響健康。