30歲長白頭發(fā)是缺什么？

      30歲長白頭發(fā)可能缺乏以下物質(zhì)和原因：
      1. 維生素B12：維生素B12缺乏可以導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，而這兩種情況都可以導(dǎo)致頭發(fā)變白；
      2. 鐵：鐵貧血或缺鐵癥可以導(dǎo)致黑色素減少，從而導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變白；
      3. 甲狀腺問題：甲狀腺疾病會影響頭發(fā)的健康，包括頭發(fā)的顏色、密度和質(zhì)量；
      4. 飲食不均衡：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響到頭發(fā)的健康；
      5. 壓力：長期的精神壓力會導(dǎo)致身體產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，其中包括頭發(fā)變白；
      6. 基因：遺傳因素也是導(dǎo)致早期頭發(fā)變白的原因之一。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。