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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-07-03 08:10:29 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減脂肪的食物有很多，個(gè)人以為最好的就是黃瓜。每100g黃瓜，只有15cal，熱量非常低，而且還富含維生素C、維生素B及多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清脆。為了防止農(nóng)藥殘留，對(duì)于人體的傷害，吃之前可以將黃瓜在鹽水中浸泡15分鐘。最好連皮吃，這樣可以避免營(yíng)養(yǎng)的丟失。
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