其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-06-01 10:03:36 我要投訴
吃一些富含維生素 A、C、E、鋅和 Omega-3 脂肪酸的食物可以預(yù)防痘痘。
原因：維生素 A 有助于減少皮脂分泌，維生素 C 可以幫助皮膚清除自由基，維生素 E 可以促進皮膚修復(fù)，鋅可以抑制皮脂分泌，并具有消炎作用，Omega-3 脂肪酸可以減少皮脂分泌，同時具有消炎和抗氧化作用。因此，飲食中合理地搭配這些營養(yǎng)素可以減少痘痘的發(fā)生。除了補充維生素的同時，也可以吃一些維生素含量比較豐富的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，草莓，藍(lán)莓，菠菜，芹菜，油燜胡蘿卜中野富含豐富的維生素，對緩解長痘痘也是有好處的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
