月經(jīng)期間吃堅(jiān)果長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2023-05-16 08:24:53
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃堅(jiān)果長(zhǎng)胖嗎
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蔣艷萍 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-05-24 07:52:03 我要投訴
月經(jīng)來(lái)臨期間，體內(nèi)的激素分泌，特別是雌性激素分泌會(huì)發(fā)生波動(dòng)和變化的，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的抵抗力和免疫力都非常弱的，因此說(shuō)一定要注意保暖的，避免腹部和夏季著涼，不要吃辛辣刺激和過(guò)于生冷寒涼的食物的，同時(shí)還要注意休息，避免做過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)的。月經(jīng)期間如果是吃一些堅(jiān)果的話，這個(gè)是可以的，沒(méi)有明確規(guī)定的。食用堅(jiān)果這個(gè)和身體長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，沒(méi)有必然聯(lián)系的。
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