來月經(jīng)時可以進(jìn)行運(yùn)動嗎？
保密 | 0個月 2023-05-10 09:29:52
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來自未知
健康咨詢描述： 來月經(jīng)時可以進(jìn)行運(yùn)動嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-05-18 07:57:10 我要投訴
你好，來月經(jīng)的時候不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，但是適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢缘模貏e是明顯痛經(jīng)的情況下可以緩解一些痛經(jīng)的癥狀的，來月經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，不能吃冷的辣的冰的食物，保證充足的睡眠，不能夠熬夜的，有些人在來月經(jīng)期可能會出現(xiàn)明顯的水腫的現(xiàn)象，所以在飲食上要注意清淡，不能吃的過甜或者過咸。
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