我需要怎樣調(diào)理

健康咨詢描述： 我的月經(jīng)周期比別人好象長點一般三十五天左右經(jīng)期三到六天，有時候完了后過七八天會又有少量暗紅色很渾濁的東西出現(xiàn)，另外背上有許多小紅疙瘩面部皮膚比較粗糙，有時候暗紅色的東西完了之后皮膚會比較好點，是不是有問題？我該怎么調(diào)理？
還有，我平時不愛喝水有時候一瓶1.5升的水我可以喝一個星期，但我愛吃蔬菜，大便有些干，平時次數(shù)也少一般兩三天一次（肚子不舒服除外）前兩天大便后流了許多血，中醫(yī)院醫(yī)生檢查了說是陳舊性肛裂（上高中時也有一次很痛流了一個多星期的血，覺得不好意思沒敢說后來自己又好了）醫(yī)生說我還沒結(jié)婚不好做手術(shù)，慢慢調(diào)理，以后再做。她開了些藥，現(xiàn)在沒有再流血了，請問我該怎么調(diào)理？是不是內(nèi)分泌有問題？