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坐月子可以吃黑糯米粥嗎

保密 | 0個月 2023-04-12 02:54:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 坐月子可以吃黑糯米粥嗎

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馬爽
馬爽 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,陰道炎,先兆流產(chǎn),妊娠期高血糖
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2023-04-20 10:16:43 我要投訴

      坐月子可以吃黑糯米粥,黑米更有營養(yǎng),富含豐富的微量元素,碳水化合物,維生素,蛋白質(zhì)和膳食纖維,更適合產(chǎn)婦身體的恢復(fù),多吃黑米粥可以補(bǔ)血明目,預(yù)防產(chǎn)后貧血,黑米中的維生素和礦物質(zhì)對母乳喂養(yǎng)的寶寶也有好處,但是注意在黑米粥的時候一定要熬爛。

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